【3回コースセッション】

この3回コースセッションは、初回カウンセリングやワンセッションを経てすでに小さな変化に気づき始めた方が、さらに自分の人生を整え、豊かにしていくための実践型プログラムです。

1回目：小さな変化に気づき、次へ進む準備

初回や他のセッションで得た変化を実感したあなたが、まず本気で「この生き方をしてみよう」と思うところからスタート。
自分が一番変えたい部分はすぐには変わらないことが多いですが、全体的なバランスを整える実践をお伝えします。
日常での小さな変化や壁を体感し、「ここを乗り越えた」と感じることで、次のステップへ進む準備が整います。

2回目：壁を乗り越えるための実践と修正
1回目で気づいた課題や壁に直面したタイミングで受けるセッションです。
壁に対する具体的な対処法や実践の修正方法をお伝えします。
自分自身と家の中のバランスを整え、日常で壁を乗り越える術を身につけます。

3回目：変化の波を受け取り楽しむ
1回目・2回目で得た実践を日常で続け、安定した状態を保てるようになった段階で受けるセッションです。
これまでの実践を振り返りつつ、変化の波を自分で受け取り、楽しめる状態へ導きます。
日常に落とし込んだ学びを確かな実感に変え、自分らしい生き方を楽しむための仕上げです。

この3回コースの特徴

小さな変化の積み重ねを丁寧に確認
壁や課題を乗り越える術を実践として習得
変化を自分の力で受け取り楽しめるようになる
日常に無理なく落とし込み、確実に自分の習慣として定着

3回のセッションを通して、**「小さな変化の実感 → 壁の乗り越え → 変化を受け取り楽しむ」**という段階を踏みながら、無理なく確実に自分の力で人生を整えていくことができます。

ご入力いただいたメールアドレスに、当日「Google Meet」へ入室するためのURL等をお送りします。


◇ ライフ・バランスコンサルタントの三木くにこです。

「生きるって楽しい」——そんな毎日を過ごしていただくために、私はお手伝いをしています。
家と外の環境のバランスを整えることで、人生は大きく変化します。そして、元気でいきいきと過ごすための土台は「家庭」。その家庭を支えるためには、まず健康・経済・愛情という3本柱をしっかりと整えることが大切です。

私は、心と身体のつながりやストレスの仕組み、「自分自身を整える力」について、30年以上の実践経験と予防医学の知識をもとに、日常に取り入れやすいヒントや具体的な方法をお伝えしています。

あなたの毎日が少しずつ変わり、心身ともに健やかで、人生を楽しめる「人生の地図」を一緒に描いていきましょう。心を込めてサポートいたします。


◇ Vida Clara（ヴィダ　クララ）とは？

「Vida Clara（ヴィダ　クララ）」というブランド名には、私自身の大切な想いが込められています。

直訳すると「澄んだ人生」「クリアな人生」という意味を持ちます。Vidaはスペイン語で「人生」を表す言葉ですが、スペインでは日常のあらゆる場面――友人との語らいや、家族との時間、美味しい食事を囲むひとときなど――を包み込む、温かく親しみのある言葉です。

Claraには「明るい」「澄んだ」「クリアな」「明快な」といった意味があります。

「生きるって楽しい」。この想いを、一人でも多くの方に届けたい――スペイン留学中に感じた心の高鳴りや、現地で出会った人々の優しさ、美味しい食事、日本の日常の素晴らしさに改めて気づいた体験を経て、私はこの言葉をブランド名に選びました。

日本にいる皆さまの毎日が、少しでも明るく、澄んだものになりますように。そんな願いを込めて、Vida Claraをお届けしています。


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▼アメーバブログ
https://ameblo.jp/0817miki5004/

▼Instagram
https://www.instagram.com/Vida_Clara8972

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【資格・免許】

健康管理能力検定1級
健康管理士一般指導員
上級心理カウンセラー
キャリアカウンセラー
メンタルキャリアカウンセラー
JADP認定メンタル心理カウンセラー
シニアキャリアカウンセラー
印象力アップアドバイザー