初回50分オンラインカウンセリングでは、まずお話をじっくりお聞きし、心と体の状態を整理します。
「何となくモヤモヤする」「今のままでは良くない気がする」といった漠然とした気持ちでも大丈夫。
話すことで気持ちがスッキリし、今日・明日が少し軽やかに、前向きに過ごせる感覚を体験していただけます。
さらに、健康・経済・愛情の3本柱を意識したライフバランスの視点から、無理なく生活に取り入れられるアドバイスもお伝えします。
小さな気づきから、毎日の暮らしが少しずつ整い、「生きるって楽しい」と思える第一歩をサポートするセッションです。


◇ ライフ・バランスコンサルタントの三木くにこです。

「生きるって楽しい」——そんな毎日を過ごしていただくために、私はお手伝いをしています。
家と外の環境のバランスを整えることで、人生は大きく変化します。そして、元気でいきいきと過ごすための土台は「家庭」。その家庭を支えるためには、まず健康・経済・愛情という3本柱をしっかりと整えることが大切です。

私は、心と身体のつながりやストレスの仕組み、「自分自身を整える力」について、30年以上の実践経験と予防医学の知識をもとに、日常に取り入れやすいヒントや具体的な方法をお伝えしています。

あなたの毎日が少しずつ変わり、心身ともに健やかで、人生を楽しめる「人生の地図」を一緒に描いていきましょう。心を込めてサポートいたします。


◇ Vida Clara（ヴィダ　クララ）とは？

「Vida Clara（ヴィダ　クララ）」というブランド名には、私自身の大切な想いが込められています。

直訳すると「澄んだ人生」「クリアな人生」という意味を持ちます。Vidaはスペイン語で「人生」を表す言葉ですが、スペインでは日常のあらゆる場面――友人との語らいや、家族との時間、美味しい食事を囲むひとときなど――を包み込む、温かく親しみのある言葉です。

Claraには「明るい」「澄んだ」「クリアな」「明快な」といった意味があります。

「生きるって楽しい」。この想いを、一人でも多くの方に届けたい――スペイン留学中に感じた心の高鳴りや、現地で出会った人々の優しさ、美味しい食事、日本の日常の素晴らしさに改めて気づいた体験を経て、私はこの言葉をブランド名に選びました。

日本にいる皆さまの毎日が、少しでも明るく、澄んだものになりますように。そんな願いを込めて、Vida Claraをお届けしています。


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▼アメーバブログ
https://ameblo.jp/0817miki5004/

▼Instagram
https://www.instagram.com/Vida_Clara8972

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【資格・免許】

健康管理能力検定1級
健康管理士一般指導員
上級心理カウンセラー
キャリアカウンセラー
メンタルキャリアカウンセラー
JADP認定メンタル心理カウンセラー
シニアキャリアカウンセラー
印象力アップアドバイザー