▷日時
2/11(祝) 10:00〜14:30（途中昼休憩あり）

▷場所
大阪 豊中駅付近（詳細はお申込みの方にご連絡します）

▷参加費
¥9,000
なるべく当日現金もしくは事前銀行振込にてお願いいたします

▷内容
「からだをゆるめたら、
こころもゆるんでだいたいうまくいく」

調和の姿勢とゆるむからだ講座はこの言葉をからだで体感してもらう講座です。

ちょっと前の私は
からだに緊張という鎧をまとって一生懸命生きてきました。

その鎧を脱いで、芯からゆるむを体感したら私の見ている世界は変わりました。

からだをゆるめる

それは単にリラックスすることではなく
何者でもなく、ありのままの自分でいられる状態のこと。

その状態をぜひ体感してみてください

日時:1/18(土) 13:40〜16:40
場所:太宰府とびうめアリーナ
トレーニング室

初受講の方
¥9000



「調和の姿勢と
ゆるむからだ」講座

①調和の姿勢
調和の姿勢とは日本人が昔から自然ととっている姿勢。
いわゆる着物をきているときに自然ととる姿勢、周りと調和し、争わず、ブレず、地に足ついた姿勢です
それを洋服を着たまま日常生活の中で取れるように分かりやすく説明します。
この姿勢のをとると無駄な力みが抜けて自然体のからだへ。本来の自分の力が出しやすくなります。
調和の姿勢とそうでない姿勢とでの体感の変化や、調和するの意味をからだで実際に感じてもらいます。

②ゆるむからだへ
調和の姿勢をベースにした上で、さらに無駄な緊張をといて「ゆるむ」ってどいうことなのかを
からだでしっかり感じるをしていきます。肩、ひじ、手首、膝、お腹と順番にゆるむ方法をお教えします！

③ゆるんだからだで触れる
ゆるむんだからだになったら、その状態で自分や相手に触れる練習をします。
触れることで起こる変化にびっくりするはずです。
おうちで簡単にできるセルフケアのやり方もお伝えします。

◎調和の姿勢とゆるむを日々実践していくと…

・自分のからだとこころが安定する
↓
・自分のからだとこころを無視して無理やり頑張るがなくなる
↓
・自分のエネルギーが変わる
↓
・夫、子ども、職場の人、友人など人間関係が安定してよくなる
・お仕事上でのレベルアップにつながる
・物事がスルスルすすむ…etc

日々がんばってる人こそ受けてもらえたら嬉しいです！