●お肌にも腸にもやさしい、自然の力を活かした健康法♪

美味しい佐渡の棚田で育った「豊潤玄米御膳」を味わいながら、呼吸を整え、鍵盤ハーモニカの優しい音色を楽しむ腸活ランチ会です。

体の内側から整える「食」と「呼吸」、そして「音楽」を通して、心と体が元気になる時間をお届けします。

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■お食事から正しい腸活を学びます

麹を活用した「うちの米うまいよ」オリジナル最強レシピをご紹介。

・美味しい玄米の炊き方
・発酵麹納豆の作り方

など、ご自宅でもすぐに実践できる腸活のコツをお伝えいたします。

美と健康、若々しさを保ちたい方、心豊かな時間を過ごしたい方におすすめのランチ会です。

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■音楽呼吸法と鍵盤ハーモニカ体験

当日は、音楽呼吸法のプロフェッショナル
HIROMI先生をお招きし、

・音楽呼吸法
・鍵盤ハーモニカの魅力
・プロによる演奏

をご紹介いただきます。

食事と呼吸、そして音楽。
一見関係ないように思えるかもしれませんが、実は健康にとても深い関係があります。

呼吸を意識することで、体はどんどん整っていきます。
音楽呼吸法では、その呼吸を音楽に乗せて生活習慣として身につけていきます。

さらに、その呼吸と深くつながっている楽器が鍵盤ハーモニカ。
今では「大人のケンハモ」として注目されています。

この機会に、腸活ごはんの美味しさと、鍵盤ハーモニカの魅力をぜひ体験してみてください。

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【サービス内容】

■腸活ランチ
新米・佐渡棚田豊潤玄米ご飯と発酵食品のランチをご提供いたします。

■音楽呼吸体験
鍵盤ハーモニカの音色で呼吸を整え、プロによる演奏もお楽しみいただけます。

■プレゼント
棚田豊潤玄米 2合（300g）
発酵麹納豆 お土産付き

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◎学んだ内容は、すぐにご家庭で実践できます。
◎自然の力に癒されながら、美容と健康をサポートする贅沢なひとときをお過ごしください。

男女問わず、お気軽にご参加ください。

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【持ち物】

・エプロン
・三角巾
・タオル
・お持ち帰り用容器

※動きやすい服装でお越しください。

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先着10名様
定員に達し次第、締め切りとなります。
ぜひお早めにお申し込みください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。