姿勢改善ミューズｂ個人レッスン
高ポイント付きの体験チケットです。
※所要時間は６０分間です。
（カウンセリングを含みます。）
　
人によって違う身体の特徴、
筋肉や体調の様子、メンタルに向き合い、
あなたに適した
エクササイズをご提案いたします。
　
あなたは、
ご自分の体型、姿勢、歩き方、体調に
満足していますか？

姿勢が整うと、
ウエストのくびれが復活し、
身長伸びたり（復活）、
あなたの本来の魅力が表面化し、
周りからの見られ方も変わります！！
　
あなたが、今よりも、
更に美しくなり、活躍されるために、
姿勢改善は最重要課題とも言えます。

姿勢の美しさは、
第一印象の向上、
所作の美しさに繋がります。

言い方を変えれば、
姿勢が悪いだけで、
ものずごく損をしている場合があるのです。

このレッスンでは、
難しいエクササイズや、
鍛錬を繰り返すようなエクササイズ、
きつい筋力トレーニングなどは
行いません。
私自身がそれを好まないのが、
最大の理由です。

そして、
運動神経やリズム感などは
一切関係ありません。

しかも、
あなた自身が
自分に合ったエクササイズを習得し、
日常的にご自身で
身体をケアしたり、
整えることができるようになることも
目指します。

それは、
ご自身の身体への感覚が高まること。
身体を自分自身でケアできるという
自信と安心感が高まること。
身体の機能の可能性が広がること。

そして、
動きがスムーズに、美しくなる。
姿勢が美しく整う。

人生は更に楽しくなる！！

女神にネコ背は似合わない!

天照大神という女性神の日本で、
女性が女神として輝くために。

「b」に込めた想い。
beauty(美しさ)、
back view(後姿)など。

年齢を重ねる程に、
美しく、カッコ良く、ハッピーに！！

あなたの中には、
あなたが更に、
美しく、カッコ良く、
健康になる可能性が
沢山あるのです！

★こんな方にオススメ
・ネコ背を改善し、姿勢を美しくしたい。
・カッコよく歩きたい。
・立ち方、座り方を美しくしたい。
・肩こり、首の痛み、
　腰痛、膝の痛みを軽くしたい。
・身長が縮んで来た。
・ポッコリお腹を何とかしたい。
・胃腸の具合が悪い。
・人前に立つから、
　自分の姿勢や歩き方に
　自信を持ちたい。
・がんばりたくないけど、
　キレイになりたい。
・グループレッスンでは
　効果を実感できなかった。
・レッスンしているところを
　誰かに見られたくない。
・更年期の諸症状に苦しんでいる。

★こんな効果も期待できます！
・若く見られるようになった。
・気分が良くなり、表情も豊かに！
・基礎代謝が上がり、気付いたら痩せていた。
・鏡を見るのが、楽しみになった。
・自分に自信が持てるようになった。

姿勢が残念な方向に変化する原因は、
人それぞれ違います。

筋肉の状態、痛みのある場所、
生活習慣や動き方のクセなど、
人それぞれ違いますから、
あなたの個性・特徴に合わせた
エクササイズが必要です。

きつい筋力トレーニングや、
ハードなストレッチなどで、
頑張る必要はありません。

レッスンでは、先ず、
今までの人生で頑張ってきた筋肉をほぐし、
癒して整えることから始まります。

あなたの身体の様子、
心の様子に寄り添いながら、
あなたに合う、
あなたが気持ちよく、
楽しくできる
エクササイズを一緒に
やっていきます。

レッスンの前後に撮った写真で、
その日の効果を実感できます。
（個人差はあります）

あなたの個性に合わせた内容で、
ご自宅で日常的にできる
エクササイズもご提案します。

★ミューズｂ受講後、
zoomのグループレッスンを半額にて
ご受講いただけます。
詳細はお問い合わせください。

★レッスンで大切にしていること
・あなた自身がご自分の身体の様子について知ること、感じること。
・あなた自身の動きで、身体をほぐせるようになること。
・あなた自身で、身体を整えられるようになること。

先ずは、
お問い合わせください。
お身体の様子、日時や場所のご希望など、
お聞かせくださいませ。
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000091038
ページ中断あたり
「お問合せ」から、
お進みください。

こちらかもお問合せいただけます。
PC
https://ws.formzu.net/fgen/S11134754/
マホ
https://ws.formzu.net/sfgen/S11134754/

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いろいろな簡単エクササイズをご紹介しています。
詳しくは、下記をクリックしてください↓
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12603528943.html