【人生の生きづらさ解消！自己肯定感・自信回復カウンセリング】

■自信・自己肯定感が低いと悩む方へ🌀
「人とうまく関われない、自分に引け目を感じる…」あなたにもそんな「生きづらさ」の悩みはありませんか。
​
・🧩 自分に「欠落感・劣等感」を感じる
・😞 完璧主義で安心して行動できない
・👀 評価や人目が怖い、人見知り、内向的
・🙇‍♂️ 自分を大切にできない、後回し
・💬 素直な感情を出せない、愛情が薄い
・❓ そもそも自分の願いがわからない
​
でも安心してください。解決方法はあります！
画面右下↘の「続きを読む▼」を展開して下さい。


■あなただけではありません🔍
例えばこんなお悩み、ありませんか？

💔対人・ 夫婦関係の悩み
・壁を作ったり、感情的になってしまう
​・人見知り、自分が悪いと思ってしまう
・パートナーに本音を話せない
・愛される、愛せる自信がない
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​👶子育ての悩み
​・「ちゃんとした親」でいられるか不安
・親にされた嫌な事を子にしてしまう
・イライラして、辛く当たってしまう
​​​​
​👵親との関係：
・昔からのわだかまりが消えない
​・親の意向から抜け出せない
・帰省や介護に嫌悪感を抱えている
​​
​💼仕事：
​・部下や上司と接するのが怖い
​・出世昇進や転職を目指せない
​・働くことに自信がない
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​こういった生きづらさは、幼少期のつらい体験に由来しており、程度が重ければ「​アダルトチルドレン」や「愛着障害​​」などと呼ばれます。


■「もう、無理しなくていい。」🌈
その悩みを手放して、自然体になれたら、どれだけ楽でしょう？
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✨人目や評価を気にせずにいられる
✨「どうせ自分なんて…」が消える
✨「自分が悪いんだ…」が消える
✨感情を抑えずに、素直に表現できる
✨愛情のある、温かい人になれる
✨人にも優しく、寛容になれる
✨本当に望む人間関係や生き方を選べる


■生きづらさには原因があります💡

生きづらさの奥底には原因があります。
​・・・それは「無意識下の自己否定」です！

​心の底で続く自分へのダメ出しや禁止。
​​
​​・「完璧でない自分はダメだ」
​・「優秀でない自分はダメだ」
​・「期待に応えない自分はダメだ」
​・「役に立たない自分はダメだ」
​​・「負担をかける自分はダメだ」
​・「感情を出す自分はダメだ」​
​・「正しくない自分はダメだ」
​​・「規則を守らない自分はダメだ」​
​・「人と合わせない自分はダメだ」
​・「人と同じ自分はダメだ」
​​
誰もが不都合な自己否定を抱えています。
​
そのせいで​自分を演じたり、隠したり、強く出てしまったり・・・。
​
多くの支障が生涯に渡り現れ続けます。​​
​
​無意識の自己否定が止められないから、
​何をしても、いつまでも、苦しいのです！
​
しかし、無意識（潜在意識）は通常、
​自覚したり書き換えたりはできません！
​
​だから悩み苦しみが終わらないのです😨


■本や自己啓発では解決にならない！🌧️
😞実際： 一時・表面的に気分を上げるだけ
😞限界： 無意識の自己否定は繰り返される
😞理由： 思考では「無意識」には届かない
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心の奥底でブレーキを踏んでいるのに、​理性でアクセルも両踏みして煙があがっている。

​とてもつらいですよね。​
​
​別の例え方をするなら、​病気の原因を特定して入院手術を受けないと解決しないのに、栄養ドリンクで頑張り倒そうとしている。​
​
​​それが「生きづらさ」の苦しみです。
​これでは終わりがありません。
​
❓考えてみてください。
​今までご自身が抱えてこられたその悩み。
​何十年も解決できなかったその悩み。
​
​これからも続くことに気づきませんか？
そんな人生、​どんなに苦しいでしょう？


■私も生き辛い人生に苦しみました🚧
初めまして、佐藤ツヨシと申します。
​
ライフコーチ/カウンセラーとして個人向けにの人生サポートを提供しています。
​
自己紹介をかねてこのサポートを提供している経緯を、お伝えさせて頂きます。
​
👶幼少期：
荒れた家庭で、親の不仲や暴力に怯え育ちました。
​
「良い子でいれば」「優秀であれば」と自分を押し殺して身を守っていました。
​
💼社会人時代：
自信がなく、常に評価を気にして無理を重ね、働き続けていました。
​
重度のアトピーや不眠を繰り返し、休職や転職を重ねる人生の迷子。そして、心身ともに限界へ。
​
🔍なぜそんな人生になったか？実は私は、
・🧒 アダルトチルドレン
・💔 愛着障害
といった名前がつくような、心に深い問題を抱えた大人になっていたのです。
​
🌱転機：​
35歳の頃、人生に行き詰まり、ようやく「生きづらさ」を直視。
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​以来、自己分析・カウンセリング・瞑想修行など10年に渡り探求。ついに「無意識にある自己否定」の解消法を身につけ、人生が一変。
​
​🌟「生きづらさ」を克服しました！
​私はとうとう、アダルトチルドレン、愛着障害といった状態を抜け出し、自然体で活き活きとした人生を歩めるようになれたのです。

🤝 ​現在：​
「同じ悩みを抱える方を支えたい」と願い会社を辞めコーチ/カウンセラーの道へ。自分の経験と解放に至った道を短期間に凝縮して提供しています。
​
📜保有資格：
・日本プロコーチ協会コーチ
・内閣総理大臣認証NPOコミュニケーション能力開発機構認定「心理カウンセリング・コーチング」
​
🔗プロフィールにて悩み解消の体験談を紹介：
https://home.tsuku2.jp/aboutUs.php?scd=0000276923​


■生きづらさは解消できます✨
長らく抱えてきた悩みを終わらせましょう。
​あなたの本当の人生を歩みましょう！🌈
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そのためには無意識レベルの原因を特定し
​根本から変わる方法が必要なのです！！
​
​生きづらさは的確な手順で克服できます！
​病気の原因を治せば症状は消えるように🔍
​
🔍検査：自己否定の原因を特定し
💊治療：その根源となった感情を癒し
🌱療養：自信、自己肯定感を回復し
🚀復帰：適切な行動を計画し伴走する
​​
ポイントは「自己否定の原因特定✨」

​病気の正体を検査で特定するように、
​正確な原因特定が解決の第一歩です。
​
それさえできれば治療法を見定めることができるのです💡
​
原因解消が進めば、​自然と自信や自己肯定感が生まれ、更には愛情深さや寛大さが立ち上がります。
​
自然体が変わるから人生全体が変わります。
リバウンドのない、永続的な変化です。
​
​あなたも、感情豊かでのびのびとした自分、
​活力や愛情に満ちた自分になれます！🌱


■本当の自分を生きる🌈
心のブレーキがなくなることで、誰でも自分の人生を歩み始められるようになります。
​
「嫌なことや希望を素直に言えた。そしたら自信も湧いてきた」
✖Before：人に合わせてばかりで疲弊
→ ⭕After：自分の本音を認められた

「“どうせ私なんて…”を手放したら、人との会話が楽になった」
✖Before：劣等感から人に距離感
→ ⭕After：「これが私でいい」と思える

「無理に笑わずにいたら、逆に人が寄ってくるようになった」
✖Before：空気を読みすぎ自分を抑圧
→ ⭕After：自然体で人と関われた

「気がつけば“挑戦してみたい”と思って行動していた」
✖Before：やりたい事を無意識に諦めていた
→ ⭕After：行動する自分が当たり前になった

「会議でも、家庭でも、気を使いすぎずにいられるようになった」
✖Before：いつも緊張、人の顔色を伺う
→ ⭕After：安心して自分らしくいられる場が増えた

「“自分が変わったら、周りも変わる”って本当だった」
✖Before：家庭や職場でも孤独感
→ ⭕After：関係がラクになり笑顔が戻った
​
​​
→心が変われば、人生が大きく開かれます！


さあ、自分を変える、人生を変える一歩を踏み出しませんか？💡


■90分体験カウンセリング📋
Zoomでの個人セッションで、お悩みを聞かせて下さいませんか？私自身、あなたと同じように悩みに苦しんできた身です。どんなお話しでも大丈夫ですのでご安心下さい。じっくり伺わせていただきます。

​初回カウンセリングで得られること：
✅1回で悩みの原因と解決策が定まる
​​✅自分が大きく変わる第一歩が始まる
​
お申し込み・予約:​
🕰️Webチケットご購入後、
　1営業日以内に日程調整のご連絡
　（平日・土：朝9時〜夜10時）
🖥️所要時間は90分
​​
セッションの流れ：
🎧1.悩みの根本原因を掘り下げ
🔍2.「無意識の自己否定」を特定
✨3.あなたの為の解決法を設計
​​
ぜひお試し下さい💡
​気軽にお試し頂ける【90分・5,000円​​】
​
​ ✨「たった1回で解決の道が開けるなんて…」と好評です


■継続プログラム（希望者のみ）📈💡
初回カウンセリング後、希望されれば【月額定額制・回数無制限の継続プログラム】をご紹介します。

​心理学×カウンセリング×コーチングの体系的プログラムで、自分一人では到底生み出せない変化を引き出します！
​
プログラム概要：
​🔍検査：自己否定の原因を特定し
💊治療：その根源となった感情を癒し
🌱療養：自信、自己肯定感を回復し
🚀復帰：適切な行動を計画し伴走
​​
期間:
・料金・内容はご自身に合わせて提案。
・月額制で、期間内は何度でも受講可能。
・短期に詰めて受講すると効果が高く、
　費用も安く収めることができます。
・週1回ペースなら３週間で変化を体感。
・２，３ヶ月で大きな変化が現れます。
・さらに人間性や愛情を深めるコーチングで人生を豊かに！

■他のカウンセリングとの違い✨
✖ 上からの指導型
→⭕傾聴と共感中心の「伴走支援」
​
✖ 時間・回数制限あり
→⭕受け放題、短期間で確実に変われる
​
✖受講し終わると元に戻る
→ ⭕リバウンドなし、効果が永続的
​
✖思考努力で「こうなろう」
→ ⭕無意識レベルの自然体から変わる
​
​✖お悩み相談で終わり
→ ⭕コーチングを併用し人生を輝かせる

■こんな方におすすめです🌟
✅自己肯定感を取り戻したい方
✅自信のなさ、劣等感を抱えている方
✅アダルトチルドレン・愛着障害・毒親育ち
✅無理せず自然体で生きたい方
✅自分を好きになりたい方
✅愛情や人間性を深めたい方


🔗プロフィールにて悩み解消の体験談を紹介：
https://home.tsuku2.jp/aboutUs.php?scd=0000276923​


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