◎ なぜ価値観が大切か？

「自分軸を大切にしたい」
「自分らしく生きたい」
「やりたいことを見つけたい」

そんな言葉は知っていても、実際に
「あなたが人生で本当に大切にしたいことは何ですか？」
と聞かれると、意外と答えるのは難しいものです。

「自由」「成長」「家族」「挑戦」など、
それらしい言葉は浮かんでも、
それが本当に自分の価値観なのか？なぜ大切なのか？
結局、自分でもよく分からない...
確信が持てずにモヤモヤしたままだと、
自分らしい決断ができず、あとで後悔してしまいがち...

今この瞬間は二度と取り返せません。
これでは人生がもったいないですよね？

このセッションでは、
単に「価値観のキーワード」を選ぶだけではありません。
あなたのこれまでの経験や、嬉しかったこと、
違和感を感じたこと、心が動いた瞬間などを手がかりに、
質問と対話を重ねながら、「あなた自身の中にある価値観」を一緒に見つけていきます。

そして、
「なぜ、それが大切なのか？」
「その価値観が満たされると、どんな感覚になるのか？」
「似ている価値観の中でも、本当に大事なのはどれなのか？」
と深掘りしながら、バラバラだった言葉を整理していきます。

目指すのは、誰かから与えられた「正しい価値観」ではありません。
「ああ、自分はこれを大切にしていたんだ」
と、自分自身が納得できる言葉を見つけることです。

価値観が言葉になると、
仕事を選ぶとき、人間関係で迷ったとき、何かに挑戦するときにも、
「これは自分にとって大切なものに合っているだろうか？」
という、自分なりの判断基準を持ちやすくなります。


◎ 45分で行うこと

① 価値観を見つける質問
　あなたの経験や感情から、大切にしているものを探していきます。
② 価値観の深掘り
　出てきた言葉をそのまま採用せず、「なぜ大切なのか？」まで掘り下げます。
③ 価値観の整理・言語化
　似ているものをまとめながら、あなた自身がしっくりくる言葉へ整理していきます。

「自分軸」という曖昧なものを、
あなた自身の言葉で少しずつ形にしていく45分です。


自己分析、自己理解をしてみたいけれど、
何から始めればいいか分からない方にもおすすめです！！