ご利用方法／お申込の流れ

① お申込み
お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレス宛に
セッション日時の調整フォームをお送りします。

② 日程のご選択
セッション日時の調整フォームにご記入の上、送信してください。
日程確定後、ZoomのURLをメールにてお知らせいたします。

③ AI診断の実施（事前）
初回セッション前に、簡単なAI診断をご案内します。
質問に答えるだけで、
今の思考の傾向や疲れやすさを客観的に整理できます。
※スマートフォン・パソコンどちらからでもご利用いただけます。

④ 当日のご準備
特にご準備いただくものはありません。
リラックスできる環境でご参加ください。

⑤ セッション当日
開始時間になりましたら、Zoomにご入室ください。
スムーズなやり取りのため、お顔出しでのご参加をお願いしています。
（ご事情がある場合は事前にご相談ください）

⑥ オンラインセッション開始
Zoomを使用し、全5回のオンラインセッションを行います。
事前にZoomの接続方法もご案内しますので、
オンラインが初めての方もご安心ください。

⑦ 講座期間中のサポート
セッションで扱った内容は、
日常の中で無理なく取り入れられる形でお伝えします。
「うまくできているか不安」
「これで合っているか分からない」
といったことも、セッション内で丁寧に確認します。

⑧ 講座終了後
講座終了後も、
これからの生活の中でセルフケアを続けられるよう、
振り返りと今後のヒントをお伝えします。

補足
オンライン講座のため、ご自宅から参加できます
顔出しが不安な場合は、事前にご相談ください
無理な勧誘や継続販売はありません



【よくあるご質問（Q&A）】

Q1. 日時の変更はできますか？
A. はい、可能です。
日程変更をご希望の場合は、事前にメール等でお知らせください。
できる限り柔軟に対応いたします。
なお、当日のやむを得ない変更や緊急のご連絡については、お電話にてご連絡ください。
電話番号は、Zoomのご案内をお送りする際にお知らせします。

Q2. オンライン（Zoom）が初めてでも大丈夫ですか？
A. はい、ご安心ください。
事前にZoomの接続方法をご案内しますので、
オンラインが初めての方でも問題なくご参加いただけます。

Q3. 顔出しは必須ですか？
A. 基本的にはお顔出しでのご参加をお願いしています。
表情を見ながら進めることで、より丁寧なサポートが可能になります。
ご事情がある場合は、事前にご相談ください。

Q4. AI診断は難しくありませんか？
A. 難しい操作はありません。
簡単な質問にお答えいただくだけで、
今の思考の傾向や疲れやすさを客観的に整理できます。
スマートフォン・パソコンのどちらからでもご利用いただけます。

Q5. 1回分のセッションに参加できなかった場合はどうなりますか？
A. まずはご相談ください。
やむを得ないご事情で欠席された場合は、
可能な範囲でフォロー方法をご案内します。

Q6. セッション中に体調が悪くなった場合はどうすればいいですか？
A. 無理をせず、その場でお知らせください。
体調を最優先にしていただき、
必要に応じて中断や日程変更など、柔軟に対応します。

Q7. どのくらいの頻度で行われますか？
A. 受講者さまのご都合を伺いながら調整します。
無理のないペースで進められるよう、
日程は柔軟にご相談いただけます。

Q8. 無理な勧誘や、別の講座の案内はありますか？
A. 無理な勧誘や継続販売は一切ありません。
安心して、今のご自身のための時間としてご参加ください。

Q9. どんな人が対象ですか？
A. 頑張り続けてきて、少し疲れを感じている方が対象です。
40代後半〜50代を中心に、
「自分を後回しにしてきた」と感じている方にご参加いただいています。

Q10. 申し込み後の流れが不安です。
A. お申し込み後は、こちらから順番にご案内します。
日程調整フォーム、AI診断、Zoom案内など、
必要なご連絡はすべてメールでお送りしますのでご安心ください。

Q11. セッション内容の秘密は守られますか？
A. はい、守秘義務を厳守します。
セッション内でお話しいただいた内容が、
外部に共有されることはありません。

補足（安心してお申し込みいただくために）
オンライン講座のため、ご自宅からご参加いただけます
不安なことは、事前にメールでお気軽にご相談ください
ご自身のペースを大切に進めていきます

頑張り続けることだけが、
前に進む方法ではありません。

少し立ち止まり、
自分を整えることも、
大切な一歩です。

この時間が、
あなたのこれからを
やさしく支える土台になります。

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注意事項・その他

ご参加にあたって（ご確認ください）
キャンセルや日程変更は、前日までにメール等でご連絡ください。


やむを得ない事情で当日キャンセルされる場合は、予約時間までに必ずご連絡ください。
　（ご連絡先は、日程確定時にお知らせします）


無断欠席の場合は、振替や返金はできかねますのでご了承ください。


安心して講座を進めるための大切なお願いです。
ご理解・ご協力をお願いいたします。

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