1 on 1 瞑想コーチングセッション（90分）

瞑想講師AMIによる個別セッションです。 メンターがクライアント様のお話を聴くこと、そして瞑想体験を通して癒されることがメインです。 気軽に会話をすることを通して、クライアント様とは違った視点から、少しずつ解決への道を一緒に紐解いていきます。 一緒に瞑想をしながら体感のフィードバックをとり、さらに心地の良い方へサポートできるところを探っていきます。 ヨガ瞑想講師として、実際に体を動かす時間の前後に、夫婦関係、パートナーとのリレーションシップ、親子関係など、 あらゆる人間関係についてのお悩み相談を受け続けてきました。 その中で感じたのは、「人のお話を”聴く”」というとてもシンプルなことが、問題解決に最も効果的な方法でアプローチであるということです。 物心ついたときには「人の気持ち」に興味があり、中学生以降は心理学やヨガ哲学、禅など「見えない世界」にどんどん興味を持つようになりました。 そんな若かりし頃から培ったものをヨガレッスンの現場で生徒さんにシェアしていたところ、 「あみ先生に話すとなんだか癒される」 「問題をさけずとも解決できることが分かった」 「ダメだしされずに話を聴いてもらえるだけでとても気持ちが落ち着いた」 「これからこんな風に生きてみたい、とヴィジョンが見えるようになってきた」 「自分のことを好きになったら、周りも優しくなって驚いている」 など本当に嬉しいコメントを多くいただくようになりました。 そこで、傾聴やコーチングを学び、現在のセッションの形が創り上げられました。 今迄、インストラクターとして活動する5年間、この方法で多くの方のすっきりした顔を見せていただきました。 問題だと思っていることの本質的な部分が解決することで、相談とは別のことまで解決したり、物事がスムーズにいくようになったと たくさんのフィードバックを頂いています。 聴くだけ？と思われるかもしれませんが、皆さんの言葉の中にはより豊かに生きられるヒントも、 自分が知らない自分のことも、たくさんの情報が隠されています。 何か我慢して話さなければいけない、無理やり行動を起こすように言われる、そんなことはないので、 安心してゆったりとした気分でおしゃべりしていきましょう♪ ＜セッションについて＞ ・どんなお話でも構いません。 ・約60分のセッションです。（お話し内容や進み具合によっては最大90分まで） ・特別な気功技術を使った傾聴です。 （お話をするだけで癒される感覚や、、問題が問題でなくなりすっきりします。） ・心がより健康的になることや軽やかに物事に向き合えるようになることが目的です。 ・基本的にコーチは聞くことに呈しますが、ご希望があればヨガや禅の智慧を用いてアドバイスすることや すぐに実践できる瞑想や呼吸法なども合わせてカウンセリングができます。 ・このセッションはあくまでも相談者の方とコーチが一緒に癒しの方向に向かっていくものです。 ぜひどんな状態になりたいのかをイメージした上でお越しください。