自分に種を蒔こう  〜心と身体の健康は自分で守る〜

【結徳絆道】ファスティング|マインドフルネス|ダイエット|デトックス|予防医学 

人生100年時代、人生を楽しむには心身の健康が土台となります。 「自分の心と身体の健康は自分で守り、発展させていく」ことを志として、自分でできる具体的な方法をお伝えし、実践していただくサポートを全力で行っています。  強い薬に頼らず、もともと自然にあったものを用いて、自分本来の力を引き出し、人生を変えていきましょう。

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「健康な心と身体で生きること」、本来の自分に戻り「自分らしく生きること」から人生が更に楽しく輝いていきます。そしてあなたの輝きは周りの人々も照らして、輝かせることができます。

 人が潜在的に持つ能力を取り戻し引き出す方法として「ファスティング(断食)」と「マインドフルネス(瞑想)」があります。

 ファスティングはダイエット、デトックス、体質改善、アンチエイジング、腸内環境の改善などの多くの効果があります。

 マインドフルネスは呼吸を整え、今に目を向ける集中力を鍛え、自分自身と向き合い自分を知ること、直観力を磨くことに繋がります。そして物事に対する「考え方」が変わり自分に自信が持てるようになります。

 この「ファスティング(断食) x  マインドフルネス(瞑想)」を併用して行うことで、相乗効果が起こり、心身ともに健康となり、自分自身に変化が起こります。

忙しい方でも自宅で簡単に行えるプログラムを考案しました。
サポートがありますので、途中の挫折も起こりません。

今日が一番若い
自分を信じ自分の可能性の扉を開けてみませんか?

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「自分の心と身体の健康は自分で守り、発展させていく」を志とし、美容と健康、育児やビジネスなどお役にたつ情報を配信しています🎵
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〒273-0032 千葉県船橋市葛飾町2丁目
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