☆こんな方におススメ☆
初心者の方・運動不足の改善をしたい方・ジム通いが続かない方・疲労感がとれない方・気分転換をしたい方・身体が硬い方

☆レッスン内容☆
ストレッチや基本的なアーサナを中心に行っています。呼吸に合わせて身体を動かすことで、身体の循環を良くしていきます。

☆インストラクター：asaki　
幼少期から、好奇心旺盛な性格で、クラシックバレエや、バレーボール、チアリーディングを経験。社会人となり、様々なストレスを抱えながら（笑）、一生懸命会社員として働く日々。運動量はかなり減り、時々ヨガスタジオに通う程度でした。そんな中、コロナ禍の気分転換にと、毎日自宅でヨガを行うようになりました。すると、疲労感が改善され、みるみる身体が軽くなっていくのを実感しました。気が付けば、心も軽くなっていました。その実感を経て、『毎日、社会のため、家族のために頑張っている方々のお手伝いをしたい。』と思い、ヨガインストラクターを目指しました。どこよりもハードルの低い、身体を動かすきっかけになれるレッスンを目指しています。身体の巡りを良くし、毎日が心地よくなりますように。