SHIORI　JIJUN＋　　

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▶︎▶︎▶︎【個人セッション】90分
1回　22,000円
6回　99,000円　（1回16,500円）

ココロとカラダの変化に本気で取り組みたい方へ向けた、個人セッションです。

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＜こんな方へ＞
◎自己肯定感を上げたい
◎自信を持ちたい
◎結果が出したい

「得意を伸ばし、苦手を手放す」
全力で、あなたの資質を輝かせましょう！

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正しさよりも、楽しさを。
厳しさよりも、ごきげんを。


仕事に生きていた20代の私は
いつも体の不調を抱えていました。

疲れやすく、冷えがあり、すぐに風邪をひく。
気持ちが晴れやかな日はなく、いつもイライラ。

そんな生活を続けて、うつになってしまった。

思い返せば
菓子パン、お惣菜、お酒という食生活。
睡眠時間を削って仕事をする
自分にスパルタな毎日でした。


9年のうつから回復して、今年で13年が経ちます。

これまで
体に良いと言われる食事や習慣を
たくさん試してきましたが

真面目な性格のせいで
頑張りすぎて
何度も挫折してきました。

そんな私が出会ったのが、薬膳。

薬膳には「食べてはいけないもの」がなく。
体が欲しがるものは、体の状態を教えてくれます。
その声を聴いて、自分を整えるのが薬膳です。


気を扱う中医学（東洋医学）
中医学を暮らしで使いこなす、SHIORIのおうち薬膳。

自分の体の声を聴いて、食材を選ぶ。
選んだ食材を、学んでみる。



「そうか！だからこれが食べたかったんだ」
自分の体と心との対話を重ね、自分にあった方法を掴み

今の私は
体の心地よさ、心の穏やかさを
何よりも大切にして暮らしています。



自分との対話で
自分だけの「ちょうどいい」がわかる。

頑張るのではなくて
自分をもっと、愛おしむ。


自分をごきげんに
家族をごきげんにする暮らしが始まる
あなただけの薬膳Life


自分を愛する感度を磨くレッスン
一緒に始めてみませんか。



【こんな方へおすすめ】

・健康的な食事に興味があるけど・・・
ストイックに取り組みすぎて、挫折してきた人
ジャンクなものも食べたくなってしまう人
そんな自分を責めてしまう人
・忙しすぎて、食事や暮らしに時間をかけられない人
・自分に合ったやり方が知りたい人
・食で家族の心と体をサポートしたい人
・薬膳、東洋医学に興味がある人
・体によい食事をゆるくたのしく続けたい人
・直感力を鍛えたい人


【こんな自分になれます】

・体と心の状態がわかる
・暮らしの中でセルフケアができる
・一般的な「よいこと」より、自分にとっての「よいこと」が選べる
・自然と一体になれる




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SHIORIの経歴
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大学卒業後、高校教師となりましたが、ハードワークで心身を崩し退職。うつ、引きこもりで9年を過ごします。
心療内科、精神科に通い、カウンセリングを受けながら投薬治療。心理学の本も読み漁りましたが、一向に回復しませんでした。
人生はこんなもんだとすっかり諦めていたあるとき、ダイエットを思い立ちます！
10ヶ月毎日２時間半、まるで取り憑かれたかのように歩き続け、気づけば、20kgの減量に成功。そのとき、心もすっかり元気になっていました。「あんなに心に取り組んでダメだったのに、痩せたら治るってどういうこと？？」
体と心のつながりに強い興味を持った私は、食、東洋医学の通信講座を受けます。

その時期に息子を出産。息子が3〜5歳の2年間、隠岐の島（島根県）で暮らします。大自然の前では人間はちっぽけだ・・・人間は自然の一部という東洋医学にますます惹かれ、広島に戻った私は、2019年、国際中医薬膳師の資格を取得。お母さん向けの薬膳講座を始めます。

しかし一方で、「心」「人間関係の苦手さ」はそのまま。

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「息子のためにも、どうしてもクリアしたい」

その想いが原動力となり、2020年自分辞典カウンセラー、禅カウンセラーの資格を取得。内観サポートのセッションを始めました。

ひたすら体と心を研究、発信していく中で、スピリチュアルの学びも始まりました。2020〜2022年、イギリスのスピリチュアルアドバイザーMOMOYOさんのアチューメント、レベル１〜３を受講。これまで取り組んできた東洋医学的な体の整え方、内観で自分の心に取り組むことは、スピリチュアルな生き方につながることを確信しました。

2021年12月「マスター心コンシェルジュ」を取得し、「心コンシェルジュ教室」を開講してきました。
現在は、心の専門家ごくらく皇子惣士郎さんの元で、心、人間関係、発達性発達心理モデル、スピリチュアルを学んでいます。

色々な女性の相談を受けながら「母娘の関係に苦労してきた女性が、人間関係や子育てに苦労している」ということを強く感じています。


子育ては、暮らしそのものです。

食べること。
笑い合うこと。
触れ合うこと。

「本当は、もっと幸せなはずなのに。。。」

子どもと心豊かな時間を過ごしたいのに、思うようにならない…そんな苦しさを抱え、それでも繰り返す毎日を頑張っているたくさんの女性たちがいる。自分の経験と内観を役立てることができないだろうか…それが、今の私の原動力！

自分を見つめるのは、辛いときもあります。そこに寄り添いながら、ひとつひとつ進んでいきます。そして、カウンセラー、セッショニストにとって、自分と向き合うことは欠かせません。決意と覚悟がある方へ、伝えていきたいと思っています。


▶︎マスター心コンシェルジュ
▶︎自分辞典アドバイザー
▶︎国際中医薬膳師
▶︎禅カウンセラー
▶︎高等学校教諭第一種免許状（国語科）