札幌ヨガスタジオHaruYoga(ハルヨガ)

「Pain pain,go away! 痛いの痛いの飛んで行け」 「腰が痛い」「肩こりが辛い」「腕が上がらない」etc.... ひとりひとりの身体の状態に合わせて、 「やってよかった」 と思える、効果を感じられるヨガをお伝えしています。 ヨガインストラクター歴10年。 年間2万8千人への指導経験を活かして、 ヨガスタジオを開設して7年。 解剖学・生化学の知識を活かし、 身体の機能回復をサポートする、 ポーズから始まらない新スタイルのヨガです。

運営ショップ

今日の体調はいかがですか?
どんな悩みがありますか?

あなたのお役に立ちたいです☻


<はじめての方へ>

〜ご来店の流れ〜

①お客様の身体のヒヤリングから始まります。(5分)

あなたの身体について教えてください。
今感じている痛みや悩みだけでなく、
過去のケガ、経験のあるスポーツ、
デスクワークもしくは立ち仕事などなど...。
お客様の身体にまつわる歴史を伺います。
また、こんな動きが出来るようになりたい!でもOK。
何でもいいです!教えてください。


②ヒヤリングを元にメニューを作ります。(10秒)

ここはササっと。
ヨガインストラクターの腕の見せ所です。


③動きましょう。(1時間前後)

【はじまり】
まずは息を吸って、気持ちよ〜く身体を伸ばすところから。
身体をゆらしたり、背中を丸めたりして動く準備をしていきます。

簡単な動きですが、実はとっても奥が深く、
腕が正しく上がっているか?
股関節はどのくらい動くか?
姿勢やボディチェックも出来ちゃいます。

【ピーク】
そして階段をのぼるように少しずつ動きを大きくしながら、痛みや悩みを根本から改善していきます。
身体が固くても、運動が苦手でもご安心ください。
急に難しいポーズを取ったり、激しい動きはしません。

骨格にも個人差があるので、個性に合わせて無理なく動いていきます☻

【おわり】
最後は力を抜きましょう。
使った部位を伸ばしたり緩めたりしながらリラックスします。


痛みや呼吸の違いを感じたり、
血流が良くなって顔色が明るくなったりと、
まるで春が来たかように軽〜くなった身体をぜひご体験ください!



【HaruYoga(ハルヨガ)】

ヨガインストラクター
大川千晴

山形県出身
国立大工学部卒 生化学遺伝子工学専攻


長年学んできた解剖学・生化学の知識を活かし、
身体の機能回復をサポートする、
ポーズから始まらない新スタイルのヨガを提供しています。


全米ヨガアライアンス200時間課程修了
アーユルヴェーダアドバイザー
指導歴9年(2024年3月現在)

販売店情報

ショップ名 札幌ヨガスタジオHaruYoga(ハルヨガ) 当店の総合ページへ
サイト運営責任者 大川 千晴
〒063-0002 北海道札幌市西区山の手二条1−1−5右
【ご連絡先】chiha0ru@gmail.com
販売事業者名 117351
サイト運営担当者 117351
商品代金以外の必要料金 銀行振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時【銀行振り込み】:ご注文完了後(※振込手数料はお客様でご負担願います。)
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 各商品によって異なります。それぞれの商品ページにてご確認ください。
資格・免許 特に無し
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