「TAKE IT EASY」は格闘家・メンタルトレーナー・俳優として活動する鈴木 悟によるオフィシャルショップです。
ここでは試合、イベント、舞台チケット、オリジナル商材、オンライン・対面でのメンタルトレーニングを通じて心と身体の両面から“本当の強さ”を育む活動を展開しています。


■ 強さとは「心」と「身体」の調和

私はかつていじめられ夢も自信も持てずにいた引きこもりでした。
「このままではヤバい」「人生を変えなければ」そう思い挑んだのが格闘技の世界でした。
やがて私は気づきました。
人を本当に変えるのは身体だけでなく心も鍛えることだと。
心と身体を鍛えることで人は誰でも自分の人生を大逆転することができます。
それこそが私が今の活動を続ける理由です。

■ 一歩を踏み出せない人へ

“運動しなきゃ”と思ってもなかなか一歩を踏み出せずにいる方は多いと思います。
始めてもモチベーションが続かず三日坊主になってしまう人も少なくありません。
トレーニングを推奨する私にクライアントから「それは鈴木さんだからできるんですよ」と言われることもあります。
しかし私自身もともと特別に強い心を持っていたわけではありません。
実際には私も失敗や挫折を繰り返しそのたびに鍛えられただけなのです。

■ 気づいたこと「心と身体の両方が大切」

だからこそ思うのです。
人が本当に変わるためには身体を動かすこと以上に“心や思考を整えること”が大切だと。
私は心と身体を同時に磨くことで誰もが自分らしくより豊かに幸せに生きられると感じています。

■ プロ格闘家としての歩みとジム開業

私は13歳から柔道を始めその後
柔道・空手・合気柔術・ボクシング・シュートボクシング・柔術・プロレスと様々な格闘技をやってきました。
その中でボクシング・シュートボクシング・プロレスでチャンピオンとなり史上初の「異種格闘技三冠王」となりました。
これは世界で私しか成し得ていない快挙です。
プロ格闘家としてのキャリアは30年以上になります。
そのキャリアを活かし2013年に西麻布でパーソナルトレーニングジム「TAKE IT EASY」をオープンしました。
そして格闘技を通じて一般の方々に“運動の楽しさと健康の大切さ”を伝えてきました。
その多くのクライアントから
「体重が減った」
「姿勢が良くなった」
「健康診断の結果が改善した」
といった嬉しい報告をいただいております。

■ クライアントの悩みに寄り添う

その一方で
「運動しなきゃと思っているけれど始められない」
「どうしてもやる気が出ない時はどうすればいいの？」
といった相談も数多く受けてきました。
そのような相談からそのうちトレーニングだけではなくビジネスやプライベートの悩みまで相談されるようになりました。
その声に応えるために私はメンタルトレーニングを本格的に学び身体だけでなく心にも寄り添う指導を始めました。

■ 鈴木悟オリジナルメソッド「Rhythm Fighting」と「心身統合術」

この“身体”と“心”両方から支えるメソッドこそ私が提供する“Rhythm Fighting”と“心身統合術”です。

・運動が苦手な方でも始められるキックボクシングをベースにしたフィジカルトレーニング。
・キックボクシングの動きを通じて姿勢と所作を美しく整える。
・メンタルトレーニングによる“心の筋トレ”によってモチベーションを高める。
・自然とオーラ纏い自信を感じられ“一目置かれる存在”のあなたへと導く。

■ 私のスタイル

「お客様一人ひとりに寄り添いトレーニングだけでなく人生全体をサポートできる」
それが私のスタイルです。
心のブロックを外し一歩踏みだすだけで見えてくる“景色”が変わります。
私はその瞬間を数えきれないほどお客様と共に見てきました。

心と身体を同時に磨きあなたらしい最高のライフスタイルを一緒に手に入れましょう。

■プロフィール

鈴木 悟（すずき さとる）
1976年3月3日 東京都出身／A型／身長183cm・体重90kg

ー活動歴ー
【ボクシング】
東日本ミドル級新人王獲得
全日本ミドル級新人王獲得
第48代日本ミドル級王座防獲得9度防衛
WBA世界ミドル級10位

【シュートボクシング】
第4代シュートボクシング日本スーパーウェルター級王座獲得

【プロレス】
第2代BBW世界スーパーボディ級王座獲得
BBWタッグ王者獲得

【TV】
・NTV「メレンゲの気持ち」
・TBS 「ガチンコ!」
・TBS 「さんまのスーパーからくりTV」
・CX 「美女美学~ヨンアのきれいのつくり方〜」
・CX 「世にも奇妙な物語」
・TB「王様のブランチ」

【映画】
・BLACK ROOM

【Vシネマ】
・むこうぶち
・日本統一

【CM】
MEGA BIG
・その他 舞台出演多数

現在は「TAKE IT EASY」代表として、独自メソッド「Rhythm Fighting」「心身統合術」を国内外で指導中。

今後は、ジムを中心に「心と身体をつなぐ教育の場」としての活動を拡大予定。
レッスンや講演を通じて、“強く・美しく・しなやかに生きる”人々の輪を広げていきます。