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こちらの商品は2021年10月に完成し販売終了した講座です。次回の講座販売は2022年を予定しております。お楽しみにお待ちください。

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【薬膳で更年期症状を予防するための8週間チャレンジ】

時間や場所に全くしばられない、あなたのペースで進められるオンライン講座です。

★★講座の内容★★
【おうち薬膳8週間チャレンジ】のコンセプト

はじめて薬膳を学ぶ女性が忙しくても料理がニガテでも、
薬膳の基本と自分の体を理解し自然と調和することで、
自分の体調に気づき、自信をもって食べ物を選んで更年期症状を防ぐ事ができるようになる。

★★大まかな進め方★★
3ステップであなたの更年期症状予防をお手伝いいたします。

①自分の体を知る
②薬膳と更年期のしくみを理解する
③毎日の暮らしの中で実践する

★★具体的な進め方・使い方★★
①ご購入後にメールでお送りするパスワードでオンライン講座にアクセスします。
②オンライン講座の中のPDF資料をプリントアウトしてワークをします。
③Facebookグループ【おうち薬膳8週間チャレンジ0期生】（以下FBグループ）に入って頂きます。
③その後、動画コンテンツを観ながら薬膳の知識を学んでいただきます。
④講座内容に関するご質問などはFBグループ内で他の受講生さんと共有しながら進めていきます。
⑤FBグループでの対応は8月上旬から9月いっぱいを予定しています。
⑥ご購入いただいたオンライン講座自体はずっとご覧いただけます。

※FBグループに入らなくても進めていける内容になっています。
※講座内容は講座を進めながらアレンジしていきます。

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【おうち薬膳8週間チャレンジ】は、あなたがご自身の体の不調や悩みと向き合いながら日頃の食生活を少しずつ良くして行けるようになることが目的です。

主に更年期の始まる30代後半～50代までの方向けの内容となっております。薬膳のベースである中医学（ちゅういがく）の知識を専門用語は極力少なく、しかし基本に忠実にお伝えします。

薬膳と中医学の知識を学ぶだけでなく、「どうすれば薬膳を日々の生活に取り入れていけるか？」を重点的にFBグループ内で一緒に考えていきます。

そのため、おうち薬膳でおすすめする食材はほうれん草、アサリ、鶏もも肉、スーパーで買えるハーブティなど身近なものばかりです。

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【以下の内容は講座の内容には含まれません】

・病気の診断
・カルテの作成
・特定の薬、食品、サプリメントの推奨
・特定の医師、療法の推奨
・減薬の推奨
・個別の相談、指導

また、俗説に基づくご質問への回答は控える場合があります。

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【モニター様の声】

★病気ではないのになんとなく調子が悪い、だるい、疲れが取れないetc...何とかしたいと2か月ほど前から陰陽五行や薬膳に興味を持ち始め 内容も丁寧でわかり易い言葉で説明されているので、陰陽五行や薬膳に初心者の私でも読み易いです。（M様）

★新しいことを学ぶのは楽しいのですが、挫折したくなる気持ちも出てきます。あかりさんのおかげで挫けずに進めそうです。薬膳と中医学のことをもっと深く知りたいと思えることができて本当にありがとうございました。（Y様）

★早速アドバイスを参考に生活習慣の改善を心掛けて、楽しみながら食養生していきたいと思います♡ 私と同じようになんとなく調子が悪い、だるい、疲れが取れない等の悩みを抱えてる方にはぜひおすすめです。
（M様）

★薬膳に関しては全く無知なわたしですが、とても丁寧に解説してくださりとてもわかりやすかったです。 毎日が慌ただしく過ぎていく中で自分の体と向き合うことってなかなかないのでとてもいい機会でした♡（T様）

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【FBグループ稼働日】
基本的には平日の日中となっております。
土日祝祭日はご質問の回答ができない場合があります。

【FBグループご対応期間】
8月上旬から9月いっぱいを予定しています。
ご購入いただいたオンライン講座はずっとご覧いただけます。

【次回の募集について】

今後、この講座は内容をさらに充実させていきます。
こちらのお値段でのご案内には期限があります。

【ご利用の手順】
1. ツクツクアカウントをお持ちの方
　チケットをご購入いただいた後にパスワードをメールにてお送りいたします。また、FBグループにもご招待させて頂きます。楽しく進めて頂けるように自己紹介などをして頂きます。
2. ツクツクアカウントをお持ちでない方
　最初にツクツクアカウントを作っていただきご購入の流れになります。

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＼おうち薬膳メール無料レッスンにもご登録ください／
ご登録はこちら
→https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000144380

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シンプルだけど奥が深いこの3ステップであなたも一緒に更年期症状を予防していきましょう♪

①自分の体を知る
②薬膳と更年期のしくみを理解する
③毎日の暮らしの中で実践する

お待ちしております♪