最近、こんな風に感じることはありませんか？

・休んでも、疲れが抜けない。
・人と話すのもなんとなくおっくうに感じる。
・気が付くとイライラしている。
・イライラを家族にぶつけてしまう。
・わけもなく涙がでてしまう。
・いつもできていたことが、できていない気がする。
・何をやってもダメな気がして自信が持てない。
・自分が悪い、もっと努力しなければと思う。
・このままではダメになってしまいそう…。
・心理学をたくさん学んできたけれど、なんとなくうまくいかない。
・自分で内省してきたけど、人の手を借りてみたい。


なんだか、頑張っても報われない感じがしている。

前はもっと、やってたことに手応えがあったのに…
やってもやっても進まない
やってもやっても終わらない

今までやってきたことなのに
やろうと思うだけで、しんどい。

以前より頭も働いてない感じがするし
感情のコントロールもできなくなって…

「どうでもいいことで怒ってる」

「ワケもなく涙が溢れてくる」

「漠然とした不安が拭えない」

「ぐるぐる思考から抜けられない」

そんな自分をダメだって責める前に
まずは話してみませんか？


場所：都内対面（渋谷、新宿、池袋）/オンライン（ZOOM）
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