サービス詳細
U理論の考え方を用いて、関係性を3つの段階で整理します
1．現状と課題の整理

まずは、問題を感じている相手との関係について丁寧にお話を伺います。

どのような出来事が起きているのか
相手のどのような言動に困っているのか
その時、自分は何を感じ、どのように反応しているのか
これまで、どのような対応をしてきたのか
本当は相手とどのような関係になりたいのか

などを整理します。

相手の問題だけを見るのではなく、相手との間で繰り返されている会話や感情、行動のパターンにも目を向けていきます。

2．U理論 関係コンディショニング・セッション

現在の問題を、これまでとは異なる視点から見つめるための質問やワークを行います。

テーマや状況に合わせて、

相手に対して抱いている感情の整理
自分の中にある思い込みや決めつけの確認
相手の立場や背景を別の角度から捉える
本当は相手に何を分かってほしいのかを明確にする
自分が守ろうとしているものに気づく
望んでいる関係性を具体的に描く
これまでとは違う関わり方を探す

といったプロセスを進めます。

こちらから正解を押し付けたり、無理に相手を許すよう促したりするものではありません。

ご自身の中から生まれてくる気づきや本音を大切にしながら、今の関係に必要な変化を探します。

3．気づきと未来への一歩

セッションを通じて見えてきたことを整理し、実際の関係性の中でできる次の一歩を考えます。

例えば、

相手への伝え方を変える
話し合うタイミングを見直す
これまで言えなかった気持ちを伝える
相手との適切な距離を取る
自分が引き受けすぎていた役割を見直す
反射的に反応する前に、一度立ち止まる
相手の反応に左右されない軸を持つ

など、その方の状況に合わせて具体化します。

大きな決断を急ぐのではなく、今の自分に無理なく実行できる一歩へとつなげていきます。

扱うことができる主なテーマ
家族・夫婦・親子
夫婦の会話が噛み合わない
相手に何を言っても伝わらない
親や子どもとの関係に疲れている
家族に対する怒りや悲しみを整理したい
家族だからこそ取れない距離を見直したい
仕事・職場
上司や部下との関係がうまくいかない
社員に意図が伝わらない
職場内の対立や不信感を改善したい
経営者・管理職として相手への関わり方を見直したい
感情的にならずに、必要なことを伝えたい
取引先・ビジネス上の関係
取引先との認識が噛み合わない
言いにくいことをどのように伝えるか迷っている
相手に振り回されずに交渉したい
信頼関係を壊さず、必要な線引きをしたい
今後も関係を続けるべきか整理したい
その他の人間関係
苦手な相手への反応を変えたい
同じような人間関係の問題を繰り返してしまう
相手の機嫌や評価に左右される
自分を守りながら、人と関わる方法を見つけたい
関係を続ける、距離を取る、終えるという選択を整理したい
セッション概要

セッション時間
約60分

形式
Zoomによる個人セッション
対面をご希望の場合はご相談ください。

対象となる相手
家族、夫婦、親子、友人、職場の上司・部下・社員、取引先など、関係を改善したい相手について扱うことができます。

相手の方が同席する必要はありません。ご本人お一人で受けていただくセッションです。

テーマについて
1回のセッションでは、現在もっとも気になっている一つの関係やテーマを中心に扱います。複数の問題がある場合も、関連性を見ながら整理します。

大切にしていること

このセッションは、相手を操作したり、意のままに変えたりするためのものではありません。

自分自身の見方や反応、関わり方を整えることで、相手との間にこれまでとは異なるやり取りが生まれ、結果として関係性が変化していくことを目指します。

「相手が悪い」「自分が悪い」と結論づけるのではなく、二人の間で何が起きているのかを中立的に見つめます。

関係を続けることだけが正解ではありません。場合によっては、適切な距離を取ることや、自分を守るための選択に気づくこともあります。

ご自身と相手の両方を尊重しながら、これからの関係にとって必要な一歩を一緒に探していくセッションです。