☆オンラインヨガ1回チケット☆

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徳之島ヨガスタジオ　OHANA さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。
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ミーティング ID: 292 996 9629
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【レッスン詳細】
〜骨格調整yoga〜月、火、木、土
様々な体の不調やお悩みは、体の使い方の癖や、姿勢の癖が根本的な原因と考えます。
現代人は、頭と、腕を前に倒し、カンガルーの様な姿勢で過ごしている時間が多く、またその姿勢を長時間続けることで、コリや痛み、ボディラインの崩れ、お顔のたるみに繋がります。

骨格調整ヨガでは、まずは過度に緊張している部位は道具を使い、無理なく心地良くほぐし

反対にサボっている筋肉を目覚めさせ、見た目も美しく、カッコよく綺麗に

そして、コリや、痛みの根本的解決に繋げます


〜ボディメイクヨガ〜木曜
週に一度だけ少し頑張る日♪全てはバランスがとても大切☆リラックスの骨格調整だけでなく
週に一度はしっかり体を動かし、汗を流すことで
ボディラインをスッキリさせ前向きにさせてくれます♪初めての方は、骨格調整ヨガをチョイスする事をおすすまします。また、妊婦さんや、お怪我をなさっている方はご相談ください
⇩⇩
https://lin.ee/Gk3ws6Y


〜ストレッチヨガ〜
柔軟性を高め、疲れにくく、お怪我をしにくい状態へと導きます☆
また、体と心の融合で生きづらさや、思考の柔軟性、力を抜いてすごすための体の使い方を覚えていくことでより柔軟性の高い、体と心へ