【ZOOM対応】『心と体を軽やかに整える
ダイエットサポートセッション』（60分/全12回）

数ある中から見つけてくださり、
ありがとうございます。

毎日を一生懸命頑張っている
お母さんのための、無理なく「本来の美しさ」を
引き出す時間です。

「産後、体型が戻らなくて鏡を見るのがつらい」
「ダイエットを頑張りたいけれど、忙しくてつい後回しに……」

そんな想いを抱える
お母さんのための時間です。

「変わりたいけれど、どうしたらいいの…？」と
頭の中やからだがごちゃごちゃしていませんか？

ただ体重を減らすのではなく、
薬膳の知恵で内側から巡りを良くし、
心も体もスッキリ軽くなっていく。

一度きれいに心とからだをお掃除して、
理想のあなたへ向かって半年間かけて一緒に進んでいきましょう。

【こんな方におすすめです】

・厳しい食事制限や激しい運動は
　続かないと感じている

・自分の体質に合った、
　太りにくい食べ方を知りたい

・疲れやすさや冷えを解消しながら、
　健康的にサイズダウンしたい

・「お母さん」としてだけでなく、
　一人の女性として自信を持ちたい

【私にできること（お約束）】

・無理な制限は提案しません
→「食べてはいけない」ではなく
　　「何をプラスするか」を大切にします。

・あなたの生活スタイルに寄り添います
→忙しい育児や家事の中でも、
　取り入れやすい工夫を一緒に考えます。

・体質に合わせたアドバイスをします
→太りやすい原因（溜め込み、巡り不足など）を
　薬膳の視点で紐解きます。

・あなたの「なりたい姿」を応援します
→小さな変化を一緒に喜び、理想の自分へ進む力を支えます。

・あなたを心から信じ、応援します
→あなたの味方として、一番の応援団になります。

【受けていただくと、こういう変化があります】

・自分にぴったりの「整え方」がわかり、
　迷わず食事を楽しめるようになります。

・体の巡りが良くなることで、
　肌ツヤや寝起きの良さも実感できるようになります。

・「私、変われるかも！」という自信が湧き、
　毎日がもっとポジティブになります。

・心と体が軽やかになり、
　お気に入りの服を着てお出かけするのが楽しみになります。
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【セッションの詳細】

形式：Zoom
　　（無料で使えるオンライン会議システムです）

所要時間：60分〜90分

回数：全12回の継続サポート
　　　（2週に1回のペースでセッションを行い、
　　　　その都度次回の日程調整をいたします）

日時：チケットご購入後、個別に調整させていただきます
　　　　（平日・土日午前中ともに対応可能です）
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＝ご購入の前に＝
日程や方法、セッションの内容など、気になることはまずお気軽にお問合せ下さいね。

【お問い合わせ先】

公式LINE： https://line.me/R/ti/p/@677pifha

E-mail： a_makino.0516@yahoo.ne.jp