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トピック: オンラインヨガ
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〜骨格調整yoga〜月、火、木、土
様々な体の不調やお悩みは、体の使い方の癖や、姿勢の癖が根本的な原因と考えます。
現代人は、頭と、腕を前に倒し、カンガルーの様な姿勢で過ごしている時間が多く、またその姿勢を長時間続けることで、コリや痛み、ボディラインの崩れ、お顔のたるみに繋がります。

骨格調整ヨガでは、まずは過度に緊張している部位は道具を使い、無理なく心地良くほぐし

反対にサボっている筋肉を目覚めさせ、見た目も美しく、カッコよく綺麗に

そして、コリや、痛みの根本的解決に繋げます



〜ボディメイクヨガ〜木曜
週に一度だけ少し頑張る日♪全てはバランスがとても大切☆リラックスの骨格調整だけでなく
週に一度はしっかり体を動かし、汗を流すことで
ボディラインをスッキリさせ前向きにさせてくれます♪初めての方は、骨格調整ヨガをチョイスする事をおすすまします。また、妊婦さんや、お怪我をなさっている方はご相談ください
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https://lin.ee/Gk3ws6Y