たべる瞑想　～初めてのマインドフルネスイーティング～対面ワークショップ～

チケット詳細

◎食べる瞑想とは◎

マインドフルネス瞑想の１つで、「今ここ」にぐっと集中する事で、普段使わずにいた五感をフルに働かせて食事を行います。

ただ食べるのではなく、目、耳、鼻、口、手(皮膚)を繊細に感じながらゆっくり丁寧に味わいます。

・スマホをいじりながら食べていていつのまにか食事が終わっている

・だらだら食べてなんとなく腹を満たしている

・頭では感謝しているけれど、
心の奥深くで感謝している感覚がない

・食べることは好きなのに、なんだか罪悪感があって気持ちよく食事していない

これらに当てはまる方、
ぜひ「食べる瞑想」を体験してみてください。

開催日: 2025年 2月 17日(月)　11：00〜2時間程度
開催地: サリーズカフェ　静岡市駿河区広野5丁目11ー15
料金にはレッスン限定ランチ、瞑想ガイドも含まれております。
定員:10名
駐車場:限りがございますので乗り合わせてお越しください。
お問い合わせ:090−4796−0391（ニシナ）まで。

瞑想ガイド…仁科有弓美(Ami)
Instagram @ami_ayuminishina

ご利用方法／お申込の流れ

お申込みの後、ご登録のメールアドレスにご連絡します。

当日までのやり取りや質疑応答は公式LINEにてやり取りを行います。
瞑想ガイドAMI公式LINE
https://lin.ee/xmdxXFE

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アクセス

最寄駅: JR用宗駅

注意事項・その他

・お客様都合でのキャンセルは受け付けておりません。
ご了承ください。

・瞑想は初めての方でも実践できるものです。
気負いせずにお越しください。

・全体の雰囲気を大切にします。
ご自身の内側と向き合い、充実した時間になるよう
優しい心持ちでお越しください。

・瞑想はリラックス効果が期待されます。
ゆったりとした格好が望ましいです。

・食物アレルギーなどある場合にはLINEにてご連絡ください。

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Illumination

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販売店情報

ショップ名	Illumination
販売事業者名	仁科有弓美
商品代金以外の必要料金	銀行振込手数料
注文の受け付け方法	オンライン注文
商品代金のお支払い時期	【クレジットカード決済】：ご注文完了時　【銀行振り込み】：ご注文完了後
商品の引き渡し時期	商品により変動いたします。商品画面に記載しております。