【オプションスペシャル】本場アーユルヴェーダ薬草ハーブ蒸し（約30分）《京都市右京区》

毎月みのり先生のヨガやマッサージでお世話になっています。みのり先生は勉強熱心で、ボディーワークに関わることを積極的に学びご自身の仕事に還元されてるので、みのり先生の施術や発信はとても信頼感があります。今回ハーブ蒸しを初体験することに対しても、何も不安はありませんでした。

この日は雪がちらつくくらい寒い日でしたが、チネイザンとマッサージでしっかり体をほぐしていただいた後に、ハーブ蒸しをさせていただきました。ハーブ蒸しは5種類のハーブから好きなものを選ぶことができますが、疲労回復系と婦人科系で悩んだあげく、生理痛やPMS症状に効果があると言うことだったので、婦人科系のハーブをチョイスしました。

衣服を全部脱いで防水加工のされているマントに着替え、穴の開いた椅子に座り、穴の空いた部分から膣の粘膜に蒸気を当てるというものです。

婦人科系ハーブはレモングラスの爽やかな香りでとても心地良かったです。マントの中はサウナ状態で、最初のうちは冷たかった足の指先も頭のてっぺんも汗でじっとりと濡れてきます。

みのり先生はハーブ蒸しの間もずっと近くにいてくださっていて、蒸気の温度が暑くないかを尋ねてくださったり、喉が乾くだろうからと水分を用意してくださっていました。楽しくおしゃべりをしていたら30分はあっという間でした。

私は冷え性で、あまり汗も出ないのかなと思っていましたが、終わった後は驚くほど汗をかいていました。顔色も良く、体が暖かく、この日は雪がちらつく位寒い1日の夕方だったのですが、帰宅してからもずっと体中がポカポカとしていました。

冷え症対策に生姜や根菜などを積極的にとったり、カイロを貼ったり、お灸をしたりと様々なアプローチをしてきましたが、今後は定期的にハーブ蒸しも取り入れていきないなと思いましな。今度は違う種類のハーブ蒸しをするのが楽しみにです。

素敵なお人柄のみのり先生による、静かな里山の古民家サロンでのハーブ蒸し。とってもお勧めです！

本日は初めてのハーブ蒸し体験させて頂きありがとうございました。スリランカの本格的なハーブで身体に吸収されている感があり、出る汗もサラサラで終わってからもスッキリ気持ちいい気分になりました。そして、家に帰ってもまだ身体がポカポカしています。全身の新陳代謝が上がり私は筋肉疲労ハーブを選びましたが、本当に肩凝り、腰痛が楽になりました。又、リピートしたいです。ありがとうございました。