5月も毎週木曜日レッスンがあります！

「いつか痩せたい」を終わらせる！
Brilliant Body Make Class　（ブリリアント ボディ メイク クラス）

「Brilliant」とは、光り輝く、すばらしい、という意味。
英語圏では「ものすごくいいね！」という時に「Brilliant!」といいます。
ダイヤモンドのあのカットの形も「ブリリアントカット」といいます。

このクラスはそんなブリリアントな女性の身体の、本来の美しさを取り戻すためのトレーニング・ヨガクラスです。
女の人の身体は、本来とても美しい曲線のシルエットです。
でも年齢、体重、運動不足、筋力不足でその美しさが活かせていない方が多いと思います。
それを取り戻すための特別なクラスとなります。

例えばこんなふうに、女性にはいろいろ悩みがあると思います。

もっとかっこいいお尻になりたい
キュッとくびれたウエストになりたい
デニムの上に乗ったお腹をどうにかしたい
もたついた背中をスッキリさせたい
たるんとしたぷよぷよの二の腕にさよならしたい
むくみのないメリハリのある脚になりたい
足首をキュッと細くしたい
痩せたいわけではないけれど、メリハリのある体になりたい。
あと2〜3キロが落とせない。
目標体重より10キロオーバーしていてどうしていいか分からない。
「痩せたい」と、かれこれ５年以上言い続けている。

そんな悩みを抱えている方、新しい自分に出会うために、ぜひクラスの体験にいらしてください。


講師はモデルでありヨガインストラクターであり、ボディメイクトレーナーである『和久井悦子さん』です。
https://www.instagram.com/etsuko313/

モデルという、常に人に見られるお仕事をされている方ならではの、身体にピンポイントで効かせ、魅せる身体を作るプロの方に直接習えるこんな機会はなかなかありません。
脚が美しく見えるには、ヒップの形を作るには、きれいなバストラインを作るには。
その為に必要な筋肉を作るために、「ここにフォーカスするために！」を、微細な調整を加えフォームの指導をしてくれますので、今までなったことがないような場所が筋肉痛になります。
参加していただければ、この微調整の意味がお分かりいただけるはずです。

最大で6名の少人数のクラスで講師の目が行き届くので、確実にピンポイントで狙いたいところに効かせていくことが出来ます。今までご自身で運動をされて来た方も、同じ運動をしてもこれだけ違うのかと実感していただけるはずです。

いつまでもやる気が出ない…
いつか痩せたい…
自分が痩せた未来がやってくると思えない…

今度こそ！自分を変えるきっかけ作りにいらしてみてください。

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【クラスの案内】
世界基準で美しいカラダを作る理論と実証を兼ね備えたメソッド、
ボディスカルプティング理論を落とし込んだトレーニングクラスになります。
美しさを学び、美しさを見つけ、美しさを作り出す実践クラスです。
闇雲に身体を動かすことでは見つけられない、

・どう美しくなりたいか？
・美しさとはどんなものか？
・どんな自分になりたいか

を知る時間になると好評。
運動を習慣化するには、最低3か月。
意識の習慣化には6か月の継続が必要と言われています。
クラスの中ではターゲットを決めて“しっかりと形を作る”ことをしていきます。

ご参加いただく方のリクエストからフォーカスする部位を決めていくこともあります。
真実を学び、実践をするボディメーク理論をトレーニングに落とし込んだクラスは
誰もがその人が願うボディバランスになれるメソッドを実践できる場としてトレーニング初心者にも定評があります。
体の細部にまで意識化をしていくクラスになりますので、確実に狙った通りに身体を作っていくことができます。

【和久井悦子　プロフィール】
​宮城県仙台市出身
高校在学中ノンノモデルとしてデビュー。
様々な雑誌でのモデル活動とともに、
2009年よりヨガインストラクターの活動を開始。
2014年からボディメイクのために始めたウェイトトレーニングで誰でもいつでも体を変えることができることを実感。

多くの女性たちから支持を得てウェイトトレーニングのメソッドを取り入れたヨガクラス、UBYアッパーバランスボディヨガを全国各地、シンガポール、マレーシア、シドニーでワークショップを開催。
美しくなりたい、健康になりたいと願う人々に好評を得ている。​​
2016年より食育指導士としての活動を開始

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ISHITA YOGA,RYT-200)
Be Yoga Japan レストラティブヨガ　ティーチャートレーニング修了
Be Yoga Japan マタニティヨガ　ティーチャートレーニング終了
全米ヨガアライアンス（ISHITA YOGA,RYT-500）取得中

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【チケットの種類】
▪︎1回分のチケットを購入の方は、都度購入のドロップイン。
▪︎２ヶ月有効の４回チケット
▪︎３ヶ月有効の１０回チケット（有効期限を「３ヶ月」→『3ヶ月＋1回のみ４ヶ月目に繰り越し可能』へ変更しました！）


【当日のクラスの流れ】
・スタジオに着いたらお名前をお伝えいただき、現地払いにされた方はクラスの料金をお支払いください。（詳細は「ご利用方法/お申込みの流れ」をご確認ください。）公式LINEに登録されておられない方はご登録ください。
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・必要があれば動きやすい服装に着替えをして、靴下を脱いでご準備ください。（クラスは裸足で行います）
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・身体のどこかに痛みがある場合は、講師がレッスンの最初にお伺いしますのでその時にお伝えください。クラスの際には周りの方と比べることなく、無理をなさらずご自身のペースで参加してください。合間の休憩、水分補給の時間は設けますが、必要であれば各自のタイミングで行なってください。
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・終了後は必要な方はお着替えをして、十分に水分補給をしてお帰りください。
※スタジオへはクラス開始２０分前から入室できます。


【持ち物】
・動きやすい服装（お着替えするスペースがございます。）
・タオル
・飲み物
➡︎ヨガマットは無料で貸し出ししています。

連絡事項、クラスの情報などを配信いたしますので、ご参加いただく前に公式LINEにご登録をお願いいたします。
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=197rrmbi