〜輝くBody Mind Spilit 〜
✳︎✳︎ Light Body Healing Salon ✳︎✳︎ 『Ganesha』

人が本当に健康で幸せで輝いているためには、身体が元気なだけでは足りません。
いくら身体が元気でも、落ち込んだり、悩んだり、辛い思いを抱えていたら、本当に健康だとはいえません。
逆に、身体がどこか痛かったり、病気であったり、病気でなくてもなんだか調子が悪い…。
その場合身体だけでなく、心までどんよりと暗い気持ちになってしまうでしょう。

本当に人間が健康で、幸せでいるためには「身体・心・精神（魂）」全てが整っている必要があると考えます。このサロンではその全てを整えるために、あらゆる方向からアプローチをかけていくことが出来ます。


■□■レッスンのご案内■□■

https://web.star7.jp/reserve_new/mobile_yoyaku_101.php?p=358b0af563

✳︎✳︎ ヨガ ✳︎✳︎
Ganeshaではフラワーエッセンスを使った「ライトボディヒーリングヨガ」を行なっていきます。
通常のヨガとは違い、フラワーエッセンスを使って、空間やその方自身の浄化を行い、ヨガの後に整った状態を維持するためのプロテクションを行います。
またレッスンによっては、フラワーエッセンスを使って身体の硬さ、背骨の問題を改善へと導きます。
身体の健康のためには、「肉体を使うこと」が必須です。
ヨガは、ポーズを行うだけでチャクラを整え、氣を流し、全身のエネルギーバランスを整えてくれます。
本人に自覚があろうとなかろうと、そうしてくれるのがヨガです。
そこにフラワーエッセンスを取り入れていくことで、回数を重ねるたびに通常のヨガよりもさらに心の軽さや気持ちよさを感じられるでしょう。

◆リラックスヨガ◆
普段ほとんど運動をしていないので、ついていけるか不安。
思考と身体と心がいつもなんだか忙しく、リラックス出来ない。
常にどこか緊張している感じがする。ゆったりとした時間を過ごしてリラックスしたい。
そんな方におすすめのクラスです。
難易度：☆
運動量：☆


◆ストレッチヨガ◆
身体が硬い。肩こり、腰痛、身体のだるさ、下半身のむくみ、そんな身体の悩みのある方におすすめです。
ヨガのポーズを取り入れ柔軟性を高めていきながら、身体の悩みの改善を目指します。
自分では普段意識できていない身体の硬さを理解することにより、体全体を整えていく事を目指します。
難易度：☆☆
運動量：☆☆


◆ハタヨガ◆
ヨガのポーズをやってみたい！もっとポーズが出来るようになりたい！という方はこちらのクラスへどうぞ。
ベーシックなポーズを中心に、足の向きや位置、骨盤の向き、身体への意識の向け方などの解説を含めながらヨガのポーズを行なっていきます。
ずっとヨガをやっているけれどポーズが上達しない、もっと出来るようになりたいという方にはぜひ体験していただきたいクラスです。
難易度：☆☆☆
運動量：☆☆☆


◆フローヨガ◆
ポーズが多少出来るようになった方にぜひオススメのクラスです。運動量も上げつつ、もっとヨガを気持ちよくやりたいというならぜひフローヨガへ！
ポーズをしながら深い呼吸を意識していくことで、動きながら瞑想状態に入ることが出来ます。
連続した動きで身体の伸びを感じる事も出来、終わった後のすっきりとした感覚はフローならではです。
きっと他のクラスとは違った気持ちよさを感じることができるでしょう。
難易度：☆☆☆☆
運動量：☆☆☆☆


◆ベビーとヨガ◆　　生後３ヶ月から歩き出す前までの赤ちゃんを連れて参加していただけるクラスです。
産後の骨盤の開きを矯正したい、運動不足を解消したい、産後太りから早く抜け出したい。産後のママの身体は本来適度な運動が必要ですが、そんな時間が取りづらいし、そんな気にもなれない。小さな赤ちゃんが一緒だとなかなか外に出る機会も少なく、家にこもりがちな方もおおいのではないでしょうか。こちらのクラスに参加することで体も動かせるし、気分転換も出来ると思います。何より同じ年頃の赤ちゃんを持つママと出会うきっかけにもなればと思っています。

難易度：☆☆
運動量：☆☆


✳︎✳︎ ストレッチ ✳︎✳︎
とにかく体が硬いので柔らかくしたいという方。ストレッチヨガと同じく、肩こり、腰痛、身体のだるさ、下半身のむくみ、そんな身体の悩みのある方におすすめです。
正確に身体を使っていくことによって、続ければ続けるほど身体が変化していく事を感じられるクラスです。
さらに苦手なポーズを出来るようになりたいという方も、こちらのクラスで身体の問題点を明確にすることで、身体を改善していくことが出来ます。ストレッチヨガよりも運動量は高めのクラスとなります。
難易度：☆☆☆
運動量：☆☆☆☆


✳︎✳︎ バレトン✳︎✳︎
音楽に合わせて「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」のポーズを組み合わせたプログラムを４５分間ノンストップで行うフィットネスのクラスです。
音楽に合わせて身体を動かしたい方、とにかく身体を動かしたい方、汗をかきたい方、体幹を整えたい方、痩せたい方、ヒップアップしたい方、そんな方におすすめです。さらに４５分間動き続けたあとは、非常に身体が柔らかくなりやすくなっていますので、最後にストレッチも行います。運動をしつつ柔軟性を高めたいという方にはものすごくおすすめです！
痩せたいーー！という方はぜひご参加ください❤︎
難易度：☆☆☆☆
運動量：☆☆☆☆☆



■□■シンギングボウルヒーリングのご案内■□■

ヒマラヤ地区では紀元前からシンギングボウルが使われていました。チベットではシャーマンが自然の中の神々と繋がるためにシンギングボウルを使っていたという記述が最も古いものとして残っています。
体の７０％を占める水分にボウルの倍音の響きを共鳴させ、細胞レベルでの滞っているエネルギー「氣」を流します。「氣」が滞ると心身ともに疲れやすく、バランスを崩しがちになります。さらに音は魂レベルにまで作用するので、本来の自分へと調整する助けにもなっていきます。
こちらのクラスでは、横になってシンギングボウルの倍音を浴びていただきます。シンギングボウルの倍音の周波数が身体の奥、細胞レベルまで働きかけ、深いリラクゼーション効果を得られます。
倍音のシンギングボウルを全身に浴びることにより、ゆったりとした気持ちで思考、身体、心のすべてをゆるめることが出来ます。
普段なかなか触れる機会のないシンギングボウルの倍音をぜひ体験しにいらしてください。



■□■フラワーエッセンスカウンセリングのご案内■□■

フラワーエッセンスは花のエネルギーを水に転写して作った自然療法の１つです。
自分ではなかなか改善することのできない感情の問題を解決していくことが出来ます。不安や怒り、悲しさや嫉妬。いつも何かあるごとに繰り返してしまう根深い感情。この間のあの事が常に頭の中をグルグル回ってしまってどうにも収まらない。そんな時、自然の力を借りて感情を癒すことが出来ます。
あらゆる感情の問題をカウンセリングによって問題点を明確にし、その方にあったフラワーエッセンスを
ご提供していきます。
フラワーエッセンスを使うことにより、過去から気づかないうちに抑圧してきた感情を解放し、ご心身の中にある答えを導き出していくことによって、インナーチャイルドの問題も改善していくことができます。そして縛られていた価値観や考え方から解放されていくことにより生きやすさを手に入れていくことができます。
感情の問題以外にも、「勉強をはかどらせるための集中力が欲しい」「天気の悪い日は頭痛がしたり、体調が優れない」「人がたくさんいるところに行くと疲れてしまう」「豊かさを手に入れたい」こんなこともフラワーエッセンスは有効です。さらに、身体の問題に対しても、必要なエッセンスをお選びすることが出来ます。

こんな悩みをお持ちでしたら、ぜひカウンセリングを受けてみてください。
・すぐ腹を立ててしまう
・落ち込みやすい
・なんだか悲しい気持ちになってしまう
・気持ちが沈んで何もする気がなくなってしまう
・自分のことが嫌い
・人に気を使いすぎてしまう
・子育てに関する悩み
・家族、親戚、人間関係での問題全般
・仕事についての悩み
・恋愛の悩み
・これからの人生について
どんなジャンルでもお受けすることが出来ます。

※カウンセリングによって選んだフラワーエッセンスの
調合ボトル１本付き。（５種類まで調合いたします。）(郵送の場合は別途送料がかかります。）
※３ヶ月以上連続で続けていただくと、さらに変化を自覚できるようになっていきますのでおすすめです。
※現在、精神的な問題で病院へ通院されている方、薬を処方されておられる方はお受け付けできません。


【Studio Ganeshaオーナーの私について】
Studio GaneshaのSayuriと申します。
２児の母です。2人とも男で１６歳と１８歳。

2013年から７年間マレーシアに住んでいました。
そこでヨガと出会いました。
英語で受けるレッスンでヨガがなんだか分からず、ただポーズを練習しにいくだけでしたが、その時に「クンダリーニの昇華」を体験しました。そこからヨガというのは本人が自覚していようといなかろうと、身体やチャクラ、エネルギーを整えるものだと確信し、ヨガは絶対にすべての人がやった方がいい！と思い、教える立場になりました。

２０２０年、一時帰国したままマレーシアに戻れなくなり日本に本帰国しました。
そこからヨガだけでなくいろいろな学びを深め、今に至ります。
いつも振り返ると「このためにその時そうだったんだ」と思います。
宇宙の流れに乗っていきています。

ヨガRYT200取得
バレトンインストラクター
ヨガニドラ　アドバンス講座修了
ヨガボディエクスペリエンス講座修了
シンギングボウルBSM認定セラピスト
インナーチャイルドセラピスト
フラワーエッセンスプロ養成講座修了
ウォーキングインストラクター



✳︎✳︎ Ganesha ✳︎✳︎
ガネーシャとは、インドのヒンドゥー教の神様で、インドでは広く親しみを持って礼拝されている神様です。
片方の牙が折れた象の顔を持ち、太鼓腹の人間の体に４本の腕を持っています。
ガネーシャはあらゆる障害や災厄を取り除いて福をもたらし、事を始めるのに成功に導く商売繁盛の神様です。
さらに智慧と知識の神様である事から、学問の神様としても崇められています。

ガネーシャは「群衆の神」だそうです。
きっとここに集う人たちの、繁栄と成功と、そして智慧と知識を得る助けとなってくれることと思います。
そういう意味も込めてガネーシャにしました。



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