ウェルネスステップ診断付【骨盤エクササイズパーソナルレッスン】

体質とタイプを診断するウェルネスステップ診断付きのパーソナルレッスンです。

体質チェックと睡眠チェックなどから、あなたの今の健康のステップがわかります。
今のステップである身体の状態に合う方法をご提案します。
今のステップを知ることで、これまでの不調の原因がわかり、改善やお悩みの解決に役立ちます。

知らずに合わないことをやると、不調が長引いたり、お悩みが改善しなかったり、なかなか痩せなかったり太れなかったりと、さまざまな歪みが起きやすいです。
病院に行くほどではない不調や長年の悩みも、合わないことをやっていたからだと気づくかたも多いです。


パーソナルレッスンでは、お悩みやご要望に合わせた内容でおこなうオーダーメイドのレッスンです。
いま身体のことで気になっていることなどを、遠慮なくお伝えください。

無理なく、がんばらない、簡単な動きが多いです。
運動習慣がないかたや苦手なかたも、楽しめる内容です。

普段はなかなか動かさない部位も動かして刺激するため、全身の血行促進にもなります。
レッスン後は、身体の軽さやスッキリ感と気持ちよさを感じられます。
疲労やストレスも軽くなっているのを体感してください。

夜もぐっすり眠れるという声も多くいただきます。
全身の血行促進やストレスが軽くなるからだと思っています。
ぐっすり朝まで眠れてスッキリ起きられる爽快感もぜひ味わって欲しいです。


こんなあなたにおすすめです。
・自分に合う健康法を知りたい
・なにをやっても不調が改善しない
・改善したい身体の悩みがある
・インナーケアに興味がある
・いいものよりも自分に合うものを探している
・ずっと健康でいたい

・運動はしたいけど、一人ではヤル気がでない
・身体と心をととのえたい
・周りを気にせずマイペースで運動したい
・身体がこって眠れない
・朝までぐっすり眠りたい
・ガチガチの身体をゆるめたい
・ストレス解消したい



① 対面もしくはオンラインを選べます
② 対面の場合
・講師指定の場所 (個別にお知らせします)
・お客さまのご自宅などお客さまの希望の場所 (別途、交通費をいただく場合がございます)
どちらかをお選びください。
③ 希望の日時をお申込の際に、備考欄にご記入ください。
・3つほど書いていただけると助かります
・9:00〜20:00の時間でお願いします
・お申込後に、日程確定と場所 をメールでお知らせします


エクササイズ：45分〜60分 (ご希望や体調に合わせます)
ウェルネスステップ診断：約30分

※診断は予定より長くなることもあります。
時間に余裕をもって、予約をお願いします。


※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7