睡眠の悩みでは、夜中に目が覚めることの次に多いのが、日中に眠いことです。
7、8時間寝ているのに眠くて仕事がツライという人も実はとても多いです。
仕事や体調に支障が出るのが、もっともしんどいことでしょう。
もっと自分はできるはず、と悔しい気持ちにもなります。
もう卒業しましょう。
良く眠り、良く目覚め、良く働き、力を十二分に発揮できるあなたを作ってください。
この動画をフル活用して欲しいです。

睡眠が変われば、眠気やダルさ、疲労感が解消され、仕事で思い通りの力が発揮できるだけではありません。
朝から気分がいいので、心のゆとりが持て、人間関係も良好になります。
実際に、朝の挨拶が元気に自分からできるようになっただけで、仕事が楽しくなった方もいらっしゃいます。
人間関係が良好で仕事が楽しくなると、今年の目標達成も早いでしょう。
周りからの評価も上がり、収入も増えることも十分に考えられます。
すると、家庭も円満です。

睡眠が良くなると、生活のあらゆる面に嬉しい変化が起きるのです。

ただ、多くの人は睡眠にこれだけの力があることを知りません。とてももったいないことです。
でも、知れば変われます。
ぜひ知ってください。
あなたの仕事のパフォーマンスを落としている眠気とサヨナラしましょう。

睡眠お話し会動画は、こんな方に心からおすすめします。
・朝から眠い方
・寝ても疲れが取れない方
・つねにダルさや疲労感がある方
・午後は睡魔と闘っている方
・会議でいつも寝てしまう方
・電車やバスに乗るとすぐに寝てしまう方
・寝るのが好きな方
・もっと気持ちよく熟睡したい方
・睡眠を学んだことがない方
・学ぶことが好きな方
・仕事で力を発揮できていないと感じる方
・仕事で良い成果を上げたい方
・ずっと健康でいたい方


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【第6回 睡眠お話し会動画】
※当日のものではなく、再録画したものです。

[内容]
日中の眠気に関する約70分動画
・日中に眠くならなくなるとイイコトとは
・日中に眠くなる原因
・眠くならなくなる対策
・眠気解消法