レッスン

2024/10/18(金)~2024/11/12(火)

有効期限:2024/11/30(土)

お試しセッション チケット【初回のみ】

¥2,200 (税込)
¥2,000 (税抜)
100ポイント

1回の注文につき1枚まで

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(在庫数:6)
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初めての方限定の個人セッションチケットとなります(1チケット1名様のセッションです)。 セッションは、平日20時以降・1時間程度のZoomでのオンラインセッションとなります。 開催日時など、詳細はご本人様とメールで調整させていたただ来ます。

①まずカウンセリングを行い、購入いただいた理由(身体の気になるところ等)を伺います。
②普段の姿勢(座位・立位など)を見せてもらい、歪みがないか確認するとともに、今のご自分の身体の状態を感じてもらいます。
③ご本人様の身体にあったプログラムを設定し、見本を見ながら身体ほぐしや筋力トレーニングを実践していきます。
④終わった後にセッション前のご自分の身体と変化を感じていただきます。
⑤最後に日常で気を付けていただくことや意識していただくことなどをアドバイスさせて頂きます。

まず「自分の身体に意識を向け感じること」が必要です。
自分の身体を意識して観察することで、自分の疲れているところ・緊張しているところ・うまく使えていないところ等に気づくことが出来ます。さらに身体の『重さ・硬さ・冷たさ』を感じながら、今のご自分の状態をしっかり感じていきます。その後、気になる個所を意識しながら触ったり動かし「気持ちいい身体の動かし方」がわかってくると、自然に身体がほぐれていき、本来の『軽さ・柔らかさ・温かさ』を取り戻していきます。
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ご利用方法/お申込の流れ

チケットのお申込みが確認できましたら、こちらからメールにてご連絡させていただきます。その際に、日程調整いたしますので、宜しくお願い致します。
日程調整には、お申し込み確認後1〜2日程度頂くことがあります。
日程調整後は、体調不良等やむを得ない理由以外は変更出来かねますので、あらかじめご了承ください。
ZoomのIDなどは、前日もしくは当日にメールにて改めてご連絡させて頂きます。
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注意事項・その他

セッション前に食事をする場合は、1時間〜1時間半前に済ませてください(アルコール摂取はお控えください)。
動きやすい服装で参加してください(できれば身体のラインが見やすい服装が良いです)。
身体を動かす際、畳1〜2畳程度あると動きやすいです。
身体を動かす際、床もしくは畳などある程度硬いところにyogaマットや、バスタオルなど敷いていただくと動きやすいです(ベッドやマットレスの上・ソファーの上など柔らかい物の上は、身体が沈んで正しい姿勢が保てないのでお控えください)。

Zoomでは、顔出しでお願いします(からだの動きを見ながら細かくアドバイス致します)。
姿勢を見るために、セッション途中にZoomのカメラの位置を変更していただくことがあります(からだの動きを見ながらアドバイスいたします)。
水分やフェイスタオル等、必要な方はご準備ください。
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YUKO ゆるゆる健康教室

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販売店情報

ショップ名 YUKO ゆるゆる健康教室
販売事業者名 原口優子
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。