【受講者限定】「ほぼ！伸ばさないストレッチ」セミナー動画

「ほぼ！伸ばさないストレット」とは、パーソナルトレーナーの寺子屋オリジナルのパートナーストレッチです。ストレッチ＝伸ばすということから、施術者も受ける側も、もっと伸ばそうという意識が働くことで緊張を取り除く、体を楽にするというところからかけ離れたストレッチになっていると感じています。
この手技は、二関節筋であれば、一方の関節を楽な長さにしておくとか、関節のポジションを意識して筋肉を伸ばすことのみに注力しないようになっています。
受け手は楽であり、施術者も力を必要としないため、お互いにとっても快適なストレッチになります。

この手技をマスターしていただくために、これまで５回のセミナーを開催してきました。しかし、セミナーの様子を動画に収めたことがなく秘伝のストレッチのようになってしまっていました笑　
2025年1月に岡山・倉敷で開催した際に、動画撮影を行い編集し、今回の販売へと繋がりました。https://note.com/lean_bodys/n/na2f0e9b06556

Vimeoに収めたセミナー動画並びに、個別の解説動画をご覧いただく形でセミナーに現地参加いただくのと同じような感覚で参加いただけます。