眠活☓腸活 ヘルスアップ講座 ～睡眠と腸をととのえて、最強のセルフマネジメント～

睡眠と腸は、健康の土台です。

ちゃんと眠れていますか。
お腹のケアもできていますか。

睡眠と腸が整ってこそ、毎日の生活が気持ちよく過ごせる身体を手に入れることができます。

スマホで検索をすれば、どんな情報でもすぐに手に入ります。
ただ、それは今のあなたの身体の状態に合うかどうかはわからないです。

合わないことをやっていると、不調が起きたり、なかなか改善しなかったり、眠れない、痩せない、太れないなどのひずみが生まれます。
今ある不調を手放し、健康でよりよく生きるために、合うことを知ることが大切です。
なにが合うことなのか、合わないことなのか、講座で答え合わせをしましょう。


とにもかくにもまずは健康です。
あなたは、もっともっと健康になれます。
あなたの健康はそんなもんじゃありません！
ご自分の身体の力を信じてください。
あなたは、もっとぐっすり眠れるようになるし、腸内環境ももっと良くなるし、うんとぐんと絶好調になります！！

毎日を気持ちよくしあわせに生きぬく身体をつくっていきましょう！

2か月間、一緒に楽しく健康体をつくっていきたいです。
あなたのご参加をお待ちしております。



〈講座では、こんなことが手に入ります〉
・睡眠の質を上げるために必要な3つのこと
・睡眠のカンチガイを知る
・朝起きられない意外な原因
・睡眠と電磁波の関係
・眠れる身体をつくる思考
・睡眠と腸の関係
・腸内環境を整えると痩せる理由
・腸とセットで整えるべき臓器
・21世紀は腸の時代とは
・消化吸収力を高めるべき理由
・自分のタイプとステップを知る
・不調を手放すために、何をして何を手放すか


〈こんな方におすすめです〉
・朝までぐっすり眠りたい
・腸活について知りたい
・腸活を始めたい
・腸内環境を整えたい
・不調を改善して、健康になりたい
・健康に関することで新しいことを学びたい
・健康体を維持向上したい
・変わりたいと思っている
・叶えたい目標や夢がある
・前に、睡眠セミナーや快眠プログラムを受講したことがある (その時からブラッシュアップしています！)


〈日程のご案内〉
・睡眠セミナー 5/8(木) 10:00〜、5/19(月) 10:00〜
・腸活セミナー 5/29(木) 10:00〜、6/9(月) 10:00〜
・快眠ストレッチ講座 6/19(木) 10:00〜
・最後のQA会 6/30(月) 10:00〜


2か月の間で、いつからでも参加可能です。
すべてZoomで開催し、すべてアーカイブ動画があります。
いつでも、いつからでも、何度でも視聴できます。


LINEグループで悩みや成功体験の共有ができます。
一人ではできないことや続かないお悩みも解決しやすいです。
誰かの悩みや成功体験はとても励みになり、一緒に喜び合えるとモチベーションも上がります。

希望のかたには、個別のコンサルティング・サプリメントのコーディネートもできます。


受講生だけのスペシャル特典もあります！！
リラックス健康法〈おとなまき〉無料体験会ご招待です。
講義はすべてオンラインなので、リアルでも会いましょう♪
おとなまきの気持ちよさも、ぜひぜひ体験して欲しいです！