お出掛けは楽しいはずなのに・・・。
靴を履くと足の親指の付け根あたりが痛くて
ジンジンする「外反母趾」
歩きづらくなり、膝や腰、背中などもつらくなり
最後は歩くことが苦痛になってしまいます。

この講座では膝から足先のトラブル（外反母趾・内反小趾・浮指・むくみ・こむら返りなど）を予防したり
日頃からスポーツをしている方はマッサージやストレッチとしても重宝する内容です。
スポーツしてる方が好評のケア
今のツライ状態から少しでも楽になれるように原因を知って、硬くなっている筋肉を緩めて、元気に歩ける脚、スポーツを楽しめる脚を作っていきます。
お悩みを解決して楽々歩いけ健康寿命を伸ばそう！

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外反母趾・内反小趾・浮指／脚を元気に蘇らせる膝下からつま先のセルフケア・オンライン講座♪
[一般社団法人日本アロマ膝ケア協会]
アロマトリートメントで筋肉を柔らかくして、さらに緩みにくいところはテニスボールで刺激をして仕上げていきます。
楢林式アロマ膝ケア下腿の講座です
実技は一緒に行います。安心してご参加ください。
いつまでも自分の脚で歩けることができ
スポーツが楽しめると嬉しいですね。

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この講座にご参加される方はこのようなお悩みがあります。
運動後の疲労回復力をUPしたい
外反母趾
内反小趾
浮指
むくみ
こむら返り
足の冷え
足トラブルにお悩みがある方
きれいな脚を望まれている方

人生100年時代、いつまでも自分の脚が健康で歩けるように、笑顔で元気に毎日が過ごせるように！！
予防しておきたい、改善したい方ご参加お待ちしています。

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[講座内容]
理論　外反母趾の種類と原因
実技　セルフアロマ下腿ケア　テニスボールストレッチ

●レッスン日／定員１０名　
日時がが確定している日もありますがレッスン開催日は随時ご相談ください。
（※WEBチケットを送信させていただく時に各レッスン日／担当者ごとのZOOMのURLをお送りいたします。）

●準備するもの
　ヨガマット（床にタオルを引いても良いです。）
　アロマトリートメントオイル
　テニスボール２個
　ティッシュ
　筆記用具
（オイルケアは脚の付け根まで行います。捲ったときに付け根が窮屈にならない様にお願いします。）

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①[アロマトリートメントオイルがない方]
　アロマ膝ケア専用のオールインワンAタイプ／Bタイプがございます。
　（マカダミアナッツオイルに既に精油がブレンドしてあるもの）
　
　ご希望の方やお持ちでない方はこちらから購入ができます。
　購入は、こちらから → https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=22720002860221

②[アロマ膝ケア専用オールインワンを試したい方]
　アロマ膝ケアキット４本　　別途1,100円税込＋送料で購入できます。
　・Aタイプ／Bタイプ　マカダミアナッツオイル１０ml　計２本
　・Aタイプ／Bタイプ　ホホバオイル１０ml 　計２本
（アロマ膝ケア専用ブレンド精油がマカダミアナッツオイルとホホバオイルにブレンドがされています。）

　★アロマ膝ケアブレンド精油
　（A精油　ユーカリシトリオドラ　ジュニパー　レモン）
　（B精油　ユーカリラジアタ　ラベンダー　オレンジ）

レターパック又はクリックポストで郵送いたします（1,100円と送料370円／198円）　合計1,298〜1470円）
ご希望の方は講座お申込みの備考欄にその旨お知らせください。
講座とは別途購入になる為後日購入方法のご連絡を致します。


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一般社団法人日本アロマ膝ケア協会
ホームページ　https://www.aromatherapy.co.jp/
アメブロ　　　https://ameblo.jp/aromahiza3/
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[楢林式アロマ膝ケア体操・ZOOM担当トレーナープロフィール]
・横山トレーナー　https://www.facebook.com/airi.yokoyama.31/