月額会員様限定！楽トレプラン4,400円チケット（税込）

1回20分の楽トレを月4回4,400円でお得に受けることができます。
通常価格で4回受けますと17,600円のため、13,200円もお得になります！
※月をまたいでの利用回数の繰り越しはできかねます。

〇楽トレとは
・刺激を入れる部位にパッドを貼り、電気刺激によるトレーニングになります。受ける人はパッドを貼り、寝ているだけ！
・主に筋肉や運動神経への電気刺激により筋収縮を起こすことで、筋力増強や筋委縮の予防などが期待できます。

〇複合周波によるアプローチ
・楽トレでは低周波と高周波の複合周波により、アウターマッスルとインナーマッスルの両方にアプローチできる施術となっています。
・15㎝以上深部まで作用し筋肉を活性化させます。

〇楽トレの効果
・日常使えていない＆鍛えづらい筋肉（インナーマッスル）を直接刺激する事により、活性化し使いやすくすることができる。
・ホグレルでの運動+楽トレを導入することにより、体幹トレーニングをより効果的にすることができる。
・楽トレを継続的に使用することで・・・
⇒1カ月で筋肉が引き締まり姿勢改善、動作改善がみられてくる。
⇒3カ月で続けることによりインナーマッスルが鍛えられ腰痛予防、姿勢改善効果、太りづらい身体が出来上がってくる。

◆ホグレルスペース横浜阪東橋店はこんなところ！
↓↓↓

1.｢いわゆる筋トレを行うジムではない。」
ええっ!ジムなのに!？と思われる方もいらっしゃると思いますが、ストレッチマシンホグレルを使い簡単にフィットネスが楽しめる施設です。ですので、運動が苦手。疲れるのは嫌だけど運動はしたい。という方大歓迎です。

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2.｢手ぶらで気軽にフィットネスが楽しめる。｣
ジムに行くときって荷物が必要ですよね。
着替えに靴に。買い物ついでや仕事の途中によりたくてもよれない。
でもホグレルスペースではご心配いりません！
床が絨毯なので、靴に履き替えていただく必要もありません。
着の身着のままフィットネス。
面倒な手間がないから続けやすい。
　
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3.「短時間で運動効果抜群！」
1日15分〜30分くらいのフィットネスをするだけでもストレスや身体の改善は可能です。
忙しい、疲れている。そんな方こそオススメのストレッチジムです。

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4.「体成分分析装置インボディで腕、足、体、各部位の筋肉、脂肪量を計測。」
自身の身体の柔軟性を評価した後は、美姿勢や美ボディづくりのためには欠かせない筋肉量を計測します。
自宅の体組成計とは違い、医療機関でも採用されているインボディyで詳しく数値化してみましょう。
計測結果をもとにカウンセリングからの運動メニュー作りやアドバイスをさせて頂きます。

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5.「経験豊富な専門家が常駐」
パーソナルトレーナー、管理栄養士、ヨガインストラクター、鍼灸師と、各専門分野のスペシャリストが常駐しています。
運動、栄養、カラダの不調に対してのアプローチお任せください！