体を整えることは、未来の自分への最高の投資。
かっこよさは、見えないところから始まる。

年齢を重ねるごとに、筋力の低下やお腹まわりの緩み、そして尿トラブルなど、実は多くの男性が抱えている見えにくい不調。
でもそれは、骨盤底筋という「体の土台」にきちんと向き合うことで改善できるのです。

このレッスンでは、骨盤底筋にアプローチする実践的なエクササイズを中心に、呼吸、姿勢、インナーマッスル全体をじっくり整えていきます。
日々忙しく働く男性こそ、体を動かすことで“本来のパフォーマンス”を取り戻せる時間になるはず。

「身体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」「ウエストに変化が!?」といったお声も多くいただいています。

そして、レッスン後は希望者で夕食会を開催。
浜松の地産地消の食材を使った栄養たっぷりの夕食を囲みながら、仕事や生き方について自由に語り合う時間です。
参加者は経営者や自分軸を持った男性が多く、考え方や視点を交換する貴重な機会になっています。