【オンライン】姿勢と身体の使い方が整うレッスン(1ヶ月)

チケット詳細

オンラインレッスン（60分）
〜ボールで整える、気持ちいい朝の時間〜
「最近、姿勢が気になる」「肩こりや腰がつらい」「疲れが取れない」
そんなお悩み、ありませんか？

このオンラインレッスンでは、ボールを使って簡単で気持ちのよい運動を行い、
姿勢と身体の使い方をやさしく自然に整えていきます。
動きはとてもシンプル。無理のない範囲で、ご自身のペースで取り組める内容です。

自然と本来の姿勢に戻っていくように、身体が軽くなり、動きやすくなっていくのを感じていただけます。

💡レッスンの特徴
60分の心地よいリセットタイム
毎週金曜日の朝9時から、Zoomでレッスンをライブ配信。
朝のひとときを、自分のための「整える時間」にしませんか？

ボール2つ＆ヨガマット1枚分のスペースがあればOK！
お家のリビングや寝室でも気軽に参加できます。
特別な器具や広い場所は必要ありません。

オンタイムでも、あとからでも参加できる安心感
参加できない週があっても大丈夫。
翌日にはレッスン動画をお届けするので、ご自身のタイミングで何度でもご覧いただけます。

📅レッスン詳細
開催日：毎週金曜日 9:00〜10:00（Zoom配信）

参加費：月額2,200円（税込）※1ヶ月受け放題

対象：運動が苦手な方・身体の不調を整えたい方・自分時間を大切にしたい方

用意するもの：ボール（おすすめをご紹介します）、ヨガマット1枚分のスペース

🌱続けることで、こんな変化が…
＊姿勢が整い、身体が軽くなる

＊呼吸が深まり、気持ちまでスッキリ

＊「自分を大切にする時間」が日常になる

＊気づいたら痛み止めを飲んでない

あなたらしい元気と笑顔を、毎日の中に。
ぜひ、一緒に心地よい時間を過ごしましょう♪

ご利用方法／お申込の流れ

お申し込みは
①チケットを購入
②公式ラインhttps://lin.ee/xJaNy12から『オンラインレッスン希望』と送信
→こちらでチケットの購入と入金の確認
③レッスンのURLや動画はこの公式ラインからお届けします

質問やお問い合わせは公式ラインからお願いいたします。

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注意事項・その他

・オンラインレッスンのためこちらで安全確認ができません。レッスンする場所の安全については近くに落ちてきそうなものがないか、手足がぶつからないかなどご自身で確認してください。
万が一ケガをされてもこちらでは責任が取れませんのでよろしくお願いいたします。
・入退室は自由です
・動画を撮るのでレッスン中はミュートでのご参加をお願いいたします
・レッスン後はお時間があれば少し残っていただき感想をシェアしていただけたら嬉しいです
・水分補給は特に指示しないので各自でお願いいたします

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本チケットに設定されたタグ

販売店情報

ショップ名	健幸サロン　GreenSeeds
販売事業者名	益子美土里
商品代金以外の必要料金	交通費、レンタルサロン代
注文の受け付け方法	ショッピングカートによるオンライン注文の後、パーソナルセッションの場合は日時の予約をしていただきます。
商品代金のお支払い時期	【クレジットカード決済】：ご注文完了時またはセッション当日【銀行振り込み】：ご注文完了後【現金】【PayPay】：レッスンやパーソナルセッション当日
商品の引き渡し時期	グループレッスンはリアルもオンラインも日時が決まっていますのでその日時にご参加くだい。パーソナルセッションはチケット購入後に日時の予約をしていただき、その日時にサロンに起こしください。