パーソナルボディメンテナンス・姿勢改善コース【60分×8回】

フィクスフィットのボディメンテナンスコースは、最短１ヶ月のコースからご用意しております。
こちらは日常生活やスポーツによる怪我や関節の痛み、機能障害、各種慢性症状などのお悩みをお持ちの方におすすめのコースです。
ケガや痛みの予防、体型維持、姿勢改善・維持のために定期メンテナンスしたい方にもおすすめです。

姿勢・動作チェック、プリハブ（ケガ予防トレーニング）、ファンクショナルトレーニング（動作トレーニング）、体幹トレーニング、自重トレーニング、ペアストレッチ、整体を組み合わせて身体を根本から整えていきます。

身体のメンテナンスを行うことで、今まで気がつかなかった身体の使い方や痛みの原因に気づき、早期発見につながり予防にもつながります。
お客様1人1人のライフスタイル、目的に合わせて完全個別のサポートをさせていただきます。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しいただくかお電話メールにてご相談ください。


〜こんな方にオススメ〜
・身体のゆがみを整えながらトレーニングしたい
・ケガ予防、ケガをしない身体づくりをしたい
・姿勢を良くしたい
・肩痛、腰痛、膝痛を改善したい
・トレーニングだけでなく、ケアも手厚くしてほしい
・自分に合った運動で無理なく運動を継続したい

〜コース内容〜
・カウンセリング
・姿勢チェック、動作チェック
・トレーニング（目的や身体の状態に合わせて、トレーニングのボリュームや種類・種目などを決めていきます）
・ペアストレッチ、整体によるボディメンテナンスとケア

〜頻度や期間〜
フィクスフィットのボディメンテナンスコースでは、お客様のご都合や目的に合わせて臨機応変にお受けいただくことができます。
8回コースですと下記の例をご参考にしてください。
・週に1回のペースで受ける2カ月（8週）のプラン
・週に2回のペースで受ける1カ月（4週）のプラン

〜豪華特典付き〜
★50分の料金で60分のセッションを受けることができます
★毎セッション毎にミネラルウォーターor炭酸水1本プレゼント
★おすそ分けマーケットプレイスツクツク!!!で使えるポイントを3,080ポイントプレゼント

他にも
★通常のパーソナルジムやスポーツクラブでは入会金や月会費などがかかりますが、フィクスフィットではコース料金以外の費用を一切いただいておりません。

【担当トレーナー】
小田島春星（おだじま　しゅんせい）
〇資格
◆NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
◆NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
◆NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
◆CKTT認定トレーナー（キネシオテーピング認定トレーナー）
◆中学校・高等学校第一種教員免許状　保健体育
◆ダイエット＆ビューティースペシャリスト
◆ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
◆ウェイトマネジメントスペシャリスト
◆調理師免許

〇経歴・実績
◆東京都渋谷区立上原中学校　教員（2012〜2013）
◆スポーツクラブルネサンス港南台　トレーナー（2013〜2020）、パーソナルトレーナー（2014〜2020）
◆社会福祉法人白峰会　中村愛児園　幼児体操指導（2018〜）
◆大師駅前ひよこ保育園　幼児体操指導（2018〜）
◆横浜リゾート＆スポーツ専門学校　非常勤講師（2019〜2021）
◆ホグレルスペース横浜阪東橋店　施設長（2019〜）

◆2021年　ベストボディジャパン滋賀大会モデル部門5位入賞
◆2021年　ベストボディジャパン日本大会モデル部門出場
◆2022年　ベストボディジャパン金沢大会モデル部門4位入賞
◆2022年　ベストボディジャパン札幌大会モデル部門5位入賞