未来の自分への最高の贈り物。
プレシャスウォーキング®で、一生モノの「歩き方」を手に入れる
★プレシャスウォーキング® 1dayレッスン（90分）初回様専用チケット
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「歩くことは、生きること」
人生100年時代と言われる今、10年後、20年後も、自分の足で颯爽と歩き続けたいと思いませんか？
美しい姿勢と歩き方は、見た目の印象を変えるだけでなく、心と身体の健康にも繋がります。
​このレッスンでは、普段何気なく行っている「歩く」という動作を見直し、一生ものの財産となる正しい歩き方の基本をお伝えします。
ご自身の歩き方が、レッスン後にどれだけ美しく変化するのか、どうぞご期待ください。
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​〈こんな方におすすめです〉​
・最近、疲れやすくなったと感じる方
・猫背や反り腰など、ご自身の姿勢が気になる方
・肩こりや腰痛に悩んでいる方
・美しい立ち姿、歩き方を身につけたい方
・健康的に、理想のスタイルを目指したい方
・自分に自信を持ち、いきいきとした毎日を送りたい方
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​〈1dayレッスンの流れ〉
1．現状の確認（Before）　いつもの立ち姿勢と歩き方を写真と動画で撮影し、現在の状態を確認します。
2．身体の準備　固まっている身体を優しくほぐすストレッチ体操で、レッスンに向けた準備をします。
3．基礎レッスン　プレシャスウォーキング®の理論に基づき、美しい歩き方の基本を丁寧にお伝えし、普段歩くスピードへと実践します。
4．変化の確認（After）　レッスン後の姿勢と歩き方を再度撮影します。
5．クールダウン　使った脚の筋肉を優しくほぐします。
6．ビフォーアフターの比較　写真と動画を見比べ、ご自身の変化を実感していただきます。驚きの変化を、ぜひお楽しみに！
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​〈ご参加にあたって〉
服装
身体のラインが分かりやすい服装（Tシャツにジャージやスキニーパンツなど）をおすすめします。レッスンの効果をより実感しやすくなります。また、5本指ソックスをご着用ください。
持ち物
タオル、お水（レッスン中、適宜水分補給を行います）、手ぬぐい、髪の長い方はクリップやシュシュなど髪をまとめるもの
※レッスンは靴下で行いますので、室内用の靴は必要ありません。


ウォーキングレッスンについての詳細はコチラから
https://home.tsuku2.jp/f/yorokobi/beauty/walking