美脚と二の腕引き締め&背中若返りレッスン動画

YouTubeに限定公開してある動画をご覧頂きます。
いつでも何度でも、ご覧頂けます。

①美脚と二の腕引き締めのための㊙️ケア　２５分間
トレーニングしても、美脚になれない・反対に太もも前が張ってきた。
二の腕を引き締めるエクササイズは、なかなな長続きしないし肩や首が凝る。

②背中の若返り㊙️メソッド　28分間
肩甲骨には、１８種類の筋肉が１９箇所に付いています。
背中を動かす事で、代謝も上がります。何歳になっても若々しい背中をキープする方法をお伝えしています。

品格ボディメソッドは「ゆるめて、動かす」メソッドです。
身体のしくみを知って、美しく健康に。。。
頑張らないエクササイズでも、しなやかに筋肉を引き締めるための㊙️ケアのポイントをお伝えします。

品格ボディメソッドは、全て私が自分自身の身体で「自体実験」して考案したメソッドです。
40歳・50歳から女性が美しく健康に輝くサポートをいたします。