【あなたの悩みに応える！・アロマならちゃん・アロマセルフマッサージ・zoomプライベートレッスン・全5回・各回1.5時間】
開催日時とレッスン内容は、参加される方とアロマならちゃんとで相談して、決定します。
身体のお悩みについて、お話しいただき、アロマでの解決方法などアドバイスします。

各回ともアロマセルフマッサージと必要に応じてテニスボールでの刺激やストレッチを加えます。

＜アロマセルフマッサージの目的＞
◆身体の機能改善と痛みの緩和
◆身体の均整を取り戻す
◆アンチエイジング

アロママッサージすると組織が柔らかくなります。
結果として、左右・前後の均整が取り戻され、身体の歪みの緩和になります。
　
マッサージをすると血流が促進され、毛細血管が若返ります。
血管が若返ると組織が元気になり、臓器の機能も上がります。
（私の血管年齢はマイナス36歳、義母の血管年齢はマイナス30歳、
　私のクライアントの90歳の女性は58歳、88の女性は54歳！凄いでしょ。）
毛細血管緒再生は究極のアンチエイジングに繋がります。

身体の均衡が取り戻され、血行が良くなれば、痛みの緩和にもつながります。

更にアロママッサージはNK細胞の数を増やしたり、活性させることが分かっているので、感染症の予防にも役立ちます。

＜アロマセルフマッサージで誤用しているコンテンツは以下の５つ＞
（下肢に関しては、申し訳ないのですが、別講座に御参加ください。）

◆肩・肩関節・首
首や肩にオイルを塗って、マッサージしたら、これが自分なの？と思えるくらい、
軽く感じる方法を学びます。
もちろん、脳にも血液が十分行くようになって、頭もスッキリします。
緊張性頭痛も緩和し、発生頻度を少なくさせます。
　
◆腕
毎日、結構腕を使っているけれど、凝りには気づきづらいもの。
ケアしないで、放っておくとばね指・手根管症候群になってしまいます。
ばね指・手根管症候群を改善し、心経や心包経も刺激して、心まで軽くする方法を学びます。
　
◆腰部・仙骨・臀部
骨や椎間板の問題からくる腰痛は、善玉Caの摂取で、痛みは改善されます。
アロママッサージでは、疲労による腰痛、同じ姿勢による腰痛を改善する方法を学びます。
また、臀部（おしり）は意外に凝っていて、これが座骨神経痛に繋がることもあります。
臀部の凝りもしっかりほぐしたいと思います。
　
◆お腹
お腹には大事な臓器がたくさんあります。
消化管がちゃんとしていないと、元気が出ません。
でも、加齢とともに腸が下垂して、下腹部がぽっこり。
胃・腸を元の位置に戻して、元気に蠕動運動させたり、　肝臓へ働きかける方法を学びます。
　
◆乳房・腋窩
乳がん予防になる方法を学びます。
どうして、予防になるかもお話しします。
乳腺外来では治療をしてくれない乳腺嚢胞の痛み緩和します。
　　　　　
※お悩みの解決に時間がかかった場合は、全てのコンテンツを行えなくなる場合があります。
　ご了承ください。

受講費：22,000円(税込み）

講師：アロマならちゃん治療院　
　　　鍼灸あんまマッサージ指圧師　楢林佳津美

持ち物：アロマトリートメントオイル、ティッシュ、テニスボール

■参加者は、下記のような方を対象にしています。
・セルフのアロママッサージをしたい方
・体の不調を治したい方
・体を引き締めたい方
・きれいな体を手に入れたい方
・感染症を予防したい方
・免疫力をつけたい方
・代謝を上げたい方
・リラックスしたい方