足先骨から整える本気の姿勢改善!背中美人ピラティス
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枚猫背の仕事ができる人、猫背のモテる人、いますか? 姿勢改善で選ばれる人になる。ワクワクしませんか? ママ!かっこいい!ママ!素敵! 子どもたちに美しくしなやかでそして活動的な背中を見せませんか? メール you.annd.kayo@gmail.com ♦形式:短時間集中1回40分 開催方法:zoom 開催日程:商品選択プルダウンにて日程公開 <ピラティス> ピラティスは呼吸を重視しながら、腹圧を高めることで体の芯(コア・丹田とも呼ばれる腹部のインナーマッスル群)を鍛えるメソッド。 1920年代ジョセフ・ピラティス氏に開発された背骨や骨盤など骨と呼吸に焦点を当てたピラティスですが、足裏足先も重要視してピラティスレッスンを行います。 大人の骨は全身で基本的に206個。 足(くるぶしから下)の骨は片足26個(種子骨をいれると28個) 両足で52個(56個)となるわけですから、 全身の骨の約1/4が足に集中しているのです。 地震に強い建物を建てるには 基礎、骨組みが大切ですね。 身体も同じです。 足裏足先も重要視してピラティスレッスンを行い 足からしなやかに機能的に動かし、 日々の生活行動で理想の身体へ向かって良く身体を作ります。 解剖学的にも姿勢が悪いと息を吸うときに横隔膜や肋骨をうまく動かせず呼吸が浅くなり交感神経が優位な状態が続きます。身体は緊張状態が続き自律神経のバランスが崩れ脳内神経伝達物質の活動も抑制され不安定なメンタルへ繋がります。前かがみの姿勢や頭部の前傾は肩や首の筋肉に過度のストレスをかけ自律神経の乱れを引き起こす要因にもなります。 また良い姿勢を保つことで脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンやセロトニンが脳内に分泌され、脳を覚醒状態にして短期的な記憶力や集中力が高まったり精神的に落ち着くということがわかっています。 美しい姿勢、美しい後ろ姿、背中美人を保つことは自律神経のバランスが保たれ物事に対して肯定的な反応積極的で前向きな行動へとつながり、心と脳へとても良い影響を与えます。あなたを「できる人」や「なりたい自分」「思い描く夢」へと加速させます。 ■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人課■ 合同会社You-Annd(ゆーあんど) 金子佳世 メール you.annd.kayo@gmail.com HP1:https://tsuku2.jp/you-annd HP2:https://tsuku2.jp/you-ands Instagram:https://www.instagram.com/you.annd.kayo/ https://tsuku2.shop/?fcd=01779 ■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人課■
チケット詳細
・猫背ポッコリ下っ腹を改善したい方
・お尻や太ももの外側のお肉が気になる方
・第一印象をUPしたい方
・プチプラ服を高見えさせたい方
・機能的に動く身体改善したい方
・スキマ時間でボディラインを変えたい方
・産後の体型を戻したい方
・子どもたちにカッコよいそして活動的な背中を見せたい魅せたい方
<ピラティス>
ピラティスは呼吸を重視しながら、腹圧を高めることで体の芯(コア・丹田とも呼ばれる腹部のインナーマッスル群)を鍛えるメソッド。
1920年代ジョセフ・ピラティス氏に開発された背骨や骨盤など骨と呼吸に焦点を当てたピラティスですが、足裏足先も重要視してピラティスレッスンを行います。
大人の骨は全身で基本的に206個。
足(くるぶしから下)の骨は片足26個(種子骨をいれると28個)
両足で52個(56個)となるわけですから、
全身の骨の約1/4が足に集中しているのです。
地震に強い建物を建てるには
基礎、骨組みが大切ですね。
身体も同じです。
足裏足先も重要視してピラティスレッスンを行い
足からしなやかに機能的に動かし、
日々の生活行動で理想の身体へ向かって良く身体を作ります。
さらに
ピラティスで行っている胸式呼吸は脳への酸素の量を増やし、交感神経を活発にします。
このため、ピラティスを行ったあとは頭がスッキリとしていることが多くなりお仕事なども効率アップ。
背中美人ピラティスは魅せる身体づくりとマインドフルネスを実践します。
■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人課■
合同会社You-Annd(ゆーあんど) 金子佳世
メール you.annd.kayo@gmail.com
HP1:https://tsuku2.jp/you-annd
HP2:https://tsuku2.jp/you-ands
Instagram:https://www.instagram.com/you.annd.kayo/
https://tsuku2.shop/?fcd=01779
■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人課■
ご利用方法/お申込の流れ
ウェブチケット購入へ進む際にプルダウンにてレッスン開催日程をご確認いただけます。
②レッスン前日
チケットご購入いただいた際にご登録のメールアドレスまたはマイページにてzoomIDをご連絡いたします。
③受講同意及びキャンセルポリシー
「注意事項・その他」欄に記載の「レッスン受講同意書/キャンセルポリシー」を確認同意の上チケット購入をしたものとします。
必ず「レッスン受講同意書/キャンセルポリシー」をご確認ください。
注意事項・その他
全て目を通して頂き、同意の上でお申し込みください。
You-Annd レッスン受講同意書
私は、You-Annd が開催するピラティスレッスン受講に際し、下記内容について同意・遵守いたします。
記
1. インストラクター指導のもと、ピラティスレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でピラティスレッスンを受講いたします
2. 私の健康状態は現在良好であり、ピラティスレッスン受講に何ら問題ないことを認めます。
3. (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾のもと、ピラティスレッスン受講時にスタジオに申告します。
4. 前項に該当される方で、緊急の際に知っておいて欲しい応急処置がある場合は、ピラティスレッスン受講前に必ずスタジオに申告します。
5. ピラティスは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や、疾患、負傷、疾病などの治療目的で参加しないことを承諾します。
6. 万一、ピラティスレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。
7. 万一、ピラティスレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、スタジオ関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
8. 万一、ピラティスレッスン中に負傷、疾病などが発生した場合、医師およびスタジオ関係者が応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。
9. 私物の紛失や盗難などの責任は自ら負うことを承諾します。
キャンセルポリシー
一人のインストラクターがレッスンを行っていますので、レッスン数に限りがございます。以下、キャンセルポリシーへのご理解とご協力をお願い致します。
①予約の変更やキャンセルはご予約の24時間前までにお願いします。
それ以降の当日キャンセルは、チケット1枚消化、またはレッスン料の100%をキャンセル料としてお支払いいただきます。
体調が優れない場合も含め、24時間前までにご連絡をお願い致します。
②ご予約の変更は、ご予約頂いているレッスンを24時間前までにキャンセルし、再度ご予約をお取り直しください。
24時間を切っての変更はキャンセル料発生の対象となります。ご注意くださいませ。
③ 20分以上遅刻の場合キャンセル扱いとなり、上記キャンセルポリシーの対象となりますので、ご了承ください。
④未消化分の回数券はご返金いたしかねます。ご了承ください。
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販売店情報
ショップ名 | You-Annd(ユーアンド) |
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販売事業者名 | 合同会社 You−Annd |
商品代金以外の必要料金 | 銀行振込手数料(ご利用銀行にご確認下さい) |
注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
商品代金のお支払い時期 | 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後 |
商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |