レッスン
お悩み別|椅子でできるストレッチ【パーソナルレッスン】 45分
¥2,500 (税込)
¥2,272 (税抜)
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座ったままできる椅子ストレッチ 【お悩み別 パーソナルレッスン】 あぐら・正座・膝立てが苦手な方のためのレッスンです。 45分間のレッスンで、対面またはオンラインも可能です。 対面レッスンの場合は、別途交通費をご負担いただくこともございます。 あらかじめご了承ください。 お申込みの際に、ご希望の日時を備考欄にご記入ください。 ※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。 https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7
チケット詳細
椅子に座ったままできる椅子ストレッチです。
あぐら・正座・膝立てが苦手な方におすすめします。
家でも簡単にできる動きが中心です。
続けることで、日常の身体の使い方も変わってくるのも期待できます。
こんな方におすすめです。
・ 膝が痛くて、正座やあぐらができない
・ 運動が苦手
・ 身体がかたい
・ デスクワークが多い
・ 上半身がコリやすい
・ 在宅での仕事が多い
・ がんばらずに身体を動かしたい
・ 運動する時間がない
・ 運動は大切だと思うけれど、面倒くさい
・ ずっと健康でいたい
・ 一人ではどうしても続かない
椅子以外にも、立ったり、あお向けになる動きもおこないます。
椅子のみのストレッチをご希望の方は、〈チェアヨガレッスン〉をお申し込みください。
お申込みの際【備考欄】に、ご希望の日程を3つほどご記入の上で、送信ください。
9:00〜20:00の時間でお願いします。
お申込後に、日程確定と当日のZoomリンク (対面レッスンの場合は、場所) をメールでお知らせします。
※お申込みから3日経過しても、メールが届かない場合※
お手数ですが、椎葉ゆう子公式LINEの個別メッセージにご連絡ください。
椎葉ゆう子公式LINE⇒ https://lin.ee/m3YgpEU
〜レッスンに必要なもの〜
【対面レッスンの場合】
・ ヨガマット
・ スポーツタオル
・ 飲み物
・ 5本指の靴下または裸足
・ ワクワク感
【オンラインレッスンの場合】
・ ヨガマット
・ スポーツタオル
・ 飲み物
・ 5本指の靴下または裸足
・ ととのったWi-Fi環境
・ ワクワク感
※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7
※グループレッスン、サークル活動、職場での研修、家庭教育学級、婦人会活動などの出張レッスンも承ります。
あぐら・正座・膝立てが苦手な方におすすめします。
家でも簡単にできる動きが中心です。
続けることで、日常の身体の使い方も変わってくるのも期待できます。
こんな方におすすめです。
・ 膝が痛くて、正座やあぐらができない
・ 運動が苦手
・ 身体がかたい
・ デスクワークが多い
・ 上半身がコリやすい
・ 在宅での仕事が多い
・ がんばらずに身体を動かしたい
・ 運動する時間がない
・ 運動は大切だと思うけれど、面倒くさい
・ ずっと健康でいたい
・ 一人ではどうしても続かない
椅子以外にも、立ったり、あお向けになる動きもおこないます。
椅子のみのストレッチをご希望の方は、〈チェアヨガレッスン〉をお申し込みください。
お申込みの際【備考欄】に、ご希望の日程を3つほどご記入の上で、送信ください。
9:00〜20:00の時間でお願いします。
お申込後に、日程確定と当日のZoomリンク (対面レッスンの場合は、場所) をメールでお知らせします。
※お申込みから3日経過しても、メールが届かない場合※
お手数ですが、椎葉ゆう子公式LINEの個別メッセージにご連絡ください。
椎葉ゆう子公式LINE⇒ https://lin.ee/m3YgpEU
〜レッスンに必要なもの〜
【対面レッスンの場合】
・ ヨガマット
・ スポーツタオル
・ 飲み物
・ 5本指の靴下または裸足
・ ワクワク感
【オンラインレッスンの場合】
・ ヨガマット
・ スポーツタオル
・ 飲み物
・ 5本指の靴下または裸足
・ ととのったWi-Fi環境
・ ワクワク感
※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7
※グループレッスン、サークル活動、職場での研修、家庭教育学級、婦人会活動などの出張レッスンも承ります。
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ご利用方法/お申込の流れ
お申込みの際【備考欄】に、ご希望の日程を3つほどご記入の上で、送信ください。
9:00〜20:00の時間でお願いします。
お申込後に、日程確定と当日のZoomリンク (対面レッスンの場合は、場所) をメールでお知らせします。
※お申込みから3日経過しても、メールが届かない場合※
お手数ですが、椎葉ゆう子公式LINEの個別メッセージにご連絡ください。
椎葉ゆう子公式LINE⇒ https://lin.ee/m3YgpEU
9:00〜20:00の時間でお願いします。
お申込後に、日程確定と当日のZoomリンク (対面レッスンの場合は、場所) をメールでお知らせします。
※お申込みから3日経過しても、メールが届かない場合※
お手数ですが、椎葉ゆう子公式LINEの個別メッセージにご連絡ください。
椎葉ゆう子公式LINE⇒ https://lin.ee/m3YgpEU
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アクセス
注意事項・その他
オンラインZoomでの場合は、Wi-Fi環境の整ったリラックスできる環境でご参加ください。
対面レッスンの場合は、別途交通費をご負担いただくこともございます。
あらかじめご了承の上で、お申込みください。
※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7
対面レッスンの場合は、別途交通費をご負担いただくこともございます。
あらかじめご了承の上で、お申込みください。
※ご質問など心配なことがありましたら、遠慮なくお問合せくださいね。
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ご注文枚数
枚(在庫有り)
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販売事業者名 | しあわせ快眠デザイン |
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