レッスン
You-Annd(ユーアンド)

2025/07/04(金)~2025/07/25(金)

7月金曜|ワンコイン朝活​​ ​|夢を叶える背中美人ジャーナリングサロン30分

¥500 (税込)
¥455 (税抜)
50ポイント
0

潜在意識を変えるにはすり込みすり込み思考の習慣を変える そのためにはすり込みなのです。 猫背の仕事ができる人、猫背のモテる人、いますか? 姿勢改善で選ばれる人になる。ワクワクしませんか? ママ!かっこいい!ママ!素敵! 子どもたちに美しくしなやかでそして活動的な背中を見せませんか? メール you.annd.kayo@gmail.com​ ♦形式:30分(プチピラティス15分×ジャーナリング15分) 開催方法:zoom お申込み前日までに参加URLをご連絡します。 開催日程:金曜日5:30ー6:00 ※前日23:59までにチケット購入ください。 良い姿勢を保つことで脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンやセロトニンが脳内に分泌され、脳を覚醒状態にして短期的な記憶力や集中力が高まったり精神的に落ち着くということがわかっています。 そして、朝を制する者は一日を制する。 ​ハーバード大学の指導員ショーン・エイカー氏の研究によると、「成功すれば幸せになれる」のではなく「幸せであれば成功する」とのこと。運動や頭の整理を簡単にできることで21日間連続で行なうと、実践した人たちの思考の癖が改善し、幸福度が上がったそうです。 ​また、何かを書こうと思ったら、書くべきことを記憶のなかから引っ張り出す必要があるため脳の海馬が刺激され脳が活性化。手で書き目にすることで記憶やすり込みもされるので潜在意識が変わってくる。潜在意識は急には変わりません。潜在意識は習慣の先にあるものなのです。 ​​ 朝活で美しい姿勢、美しい後ろ姿、背中美人をつくりジャーナリングで脳をさらに刺激することで自律神経のバランスが保たれ物事に対して肯定的な反応積極的で前向きな行動へとつながり、心と脳へとても良い影響を与えます。あなたを「できる人」や「なりたい自分」「思い描く夢」へと加速させます。 ■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人キャリアコーチング■ ​ 合同会社You-Annd(ゆーあんど) 金子佳世  メール you.annd.kayo@gmail.com​​​  HP1:https://tsuku2.jp/you-annd​​​  HP2:https://tsuku2.jp/you-ands​​​  Instagram:https://www.instagram.com/you._.and.kayo/  https://tsuku2.shop/?fcd=01779​​​ ■朝活で引き寄せる夢を叶える背中美人ジャーナリング■

チケット詳細

    朝を制する者は一日を制する。
    ​ハーバード大学の指導員ショーン・エイカー氏の研究によると、「成功すれば幸せになれる」のではなく「幸せであれば成功する」とのこと。運動や頭の整理を簡単にできることで21日間連続で行なうと、実践した人たちの思考の癖が改善し、幸福度が上がったそうです。
    ​また、何かを書こうと思ったら、書くべきことを記憶のなかから引っ張り出す必要があるため脳の海馬が刺激され脳が活性化。手で書き目にすることで記憶やすり込みもされるので潜在意識が変わってくる。潜在意識は急には変わりません。潜在意識は習慣の先にあるものなのです。

    さまざまな実験でも明らかになっている「プライミング効果」(=先に知覚した事柄が後の知覚に影響を及ぼす効果のこと)。望ましい結果をあえて言語化することで、それが記憶に深く植えつけられ、実際の意識や行動がそちらへ向いていくのです。ハーバード大学の実験でも、目標を紙にペンで書くことで実行率が高くなることが報告されています。
    言語化できないものは叶わないのです。

    朝起き抜けでまだまだ現実と夢の中と頭が行ったり来たりの状態でジャーナリング。リセットリラックスされているクリアな朝の脳を活性化、潜在意識へすり込みをしていきましょう。

    15分:上半身プチピラティス
       胸を開き深い呼吸、新鮮な空気を脳へ巡らせる。
       凛としたかっこよく美しい背中をつくる。
       背中が動けばリフトアップ。
       背中美人は見返り美人。
    15分:夢を叶えるジャーナリング
       You-Anndオリジナルテンプレートで潜在意識を変えていく。
       脳がスッキリ。
       一日の活動力や活動内容が変わる。

    <こんな方にぴったりです>
    ・朝活を始めたい人
    ・日々の生活にモヤモヤを抱えている
    ・心と体を整え、ストレスを解消したい人
    ・思考力や集中力を高めたい人
    ・目標を達成し、理想の人生を創造したい人
    ・猫背改善させ背中美人になりたい人
    ・第一印象をUPしたい方
    ・機能的に動く身体改善したい方
    ・スキマ時間でボディラインを変えたい方
    ・子どもたちにカッコよいそして活動的な背中を見せたい魅せたい方

    ピラティスで行っている胸式呼吸は脳への酸素の量を増やし、交感神経を活発にします。
    このため、ピラティスを行ったあとは頭がスッキリとしていることが多くなりお仕事なども効率アップ。
    背中美人ピラティスは魅せる身体づくりとマインドフルネスを実践します。


    ■子どもたちが憧れる大人の背中をつくる背中美人キャリアコーチング■
    ​ 合同会社You-Annd(ゆーあんど) 金子佳世
     メール you.annd.kayo@gmail.com​​​
     HP1:https://tsuku2.jp/you-annd​​​
     HP2:https://tsuku2.jp/you-ands​​​
     Instagram:https://www.instagram.com/you._.and.kayo/
     https://tsuku2.shop/?fcd=01779​​​
    ■朝活で引き寄せる夢を叶える背中美人ジャーナリング■
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    注意事項・その他

    【レッスン受講同意書 / キャンセルポリシー】
    全て目を通して頂き、同意の上でお申し込みください。

    You-Annd レッスン受講同意書

    私は、You-Annd が開催するピラティスレッスン受講に際し、下記内容について同意・遵守いたします。



    1. インストラクター指導のもと、ピラティスレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でピラティスレッスンを受講いたします

    2. 私の健康状態は現在良好であり、ピラティスレッスン受講に何ら問題ないことを認めます。

    3. (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾のもと、ピラティスレッスン受講時にスタジオに申告します。

    4. 前項に該当される方で、緊急の際に知っておいて欲しい応急処置がある場合は、ピラティスレッスン受講前に必ずスタジオに申告します。

    5. ピラティスは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や、疾患、負傷、疾病などの治療目的で参加しないことを承諾します。

    6. 万一、ピラティスレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。

    7. 万一、ピラティスレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、スタジオ関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。

    8. 万一、ピラティスレッスン中に負傷、疾病などが発生した場合、医師およびスタジオ関係者が応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。

    9. 私物の紛失や盗難などの責任は自ら負うことを承諾します。

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    一人のインストラクターがレッスンを行っていますので、レッスン数に限りがございます。以下、キャンセルポリシーへのご理解とご協力をお願い致します。

    ①予約の変更やキャンセルはご予約の24時間前までにお願いします。
    それ以降の当日キャンセルは、チケット1枚消化、またはレッスン料の100%をキャンセル料としてお支払いいただきます。
    体調が優れない場合も含め、24時間前までにご連絡をお願い致します。

    ②ご予約の変更は、ご予約頂いているレッスンを24時間前までにキャンセルし、再度ご予約をお取り直しください。
    24時間を切っての変更はキャンセル料発生の対象となります。ご注意くださいませ。

    ③ 20分以上遅刻の場合キャンセル扱いとなり、上記キャンセルポリシーの対象となりますので、ご了承ください。

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