こんなお悩みはありませんか？

・寝かしつけに毎晩苦戦している
・なかなか寝なくてイライラしてしまう
・寝かしつけに何時間もかかる
・昼間はよく寝るのに、夜になると寝ない
・夜に何度も起こされる
・夜泣きで困っている
・起きる時間がバラバラ
・寝る時間がバラバラ
・ママやパパが寝不足
・身近に相談できる睡眠の専門家がいない

どれもこれも、すごくよく分かります。
　
　
寝るときだけ、誰か代わってくれないかしら。
今夜はすんなり寝てくれるかな。
わたしは正直、夜がくるのがとても憂鬱でした。
なかなか寝ない娘にイライラし、怒りちらかすのも当たり前でした。

こんなことでは決して寝ないだろうと分かっていながら、どうすることもできなかったです。

ただそれは、わたしが睡眠のことを何ひとつ知らなかっただけなんですよね。
あの頃知っていれば、もっと穏やかに寝かしつけ、平和な夜だったはずです。

知っていて、やるかやらないか、ただそれだけです。
難しいことはありません。
できることを、ひとつでもやれば、昨日とは変わります。
今のライフスタイルのなかで何ができるかを、まずは知って欲しいです。

よく眠れるコツを知ると、寝かしつけは相当にラクになります。
赤ちゃんがよく眠ってくれると、子育てもとてもラクに楽しくなります。
ママやパパも、よく眠れるようになります。

家族みんながハッピーになり、笑顔が増えますよ。

この動画が、しあわせのキッカケになれますように。
ぜひ受け取ってください。

とくに冒頭のお悩みが、ひとつでも当てはまる方に届きますように。

　
※動画の流れなどは、画像をご覧ください。