🌸 身体の不調を改善しましょう-
YUKARI塾では、45歳以上の女性が直面するさまざまな身体の課題に焦点を当て、それらを解決するための効果的な方法をおつたします。
関節の柔軟性向上からストレス軽減まで、あなたの身体が心地よく健康になるサポートをいたします。

🌸 頑張らないエクササイズ -
YUKARI塾では、「頑張らない」をモットーにしており、過度なストレスや負担なしに、毎日の運動を楽しんでいただけます。
ストレッチ、軽い筋力トレーニング、リラクゼーションのテクニックを通じて、身体を活性化しましょう。

🌸 オンラインレッスンの利便性 -
ご自宅から、ご自身のペースでレッスンを受けられます。インターネット接続があれば、どこからでもアクセス可能です。
移動のストレスや時間の制約を気にせず、健康な身体に整えることを 短時間のレッスンで実現できます。

45歳以上の女性の方々、そして身体の調子を整えたい方、どなたでも歓迎です。
ヨガやピラティスなどの経験がなくても、運動が苦手な方でも気楽に参加できます。
でも、しっかり効果も出ますので 期待してください。

品格ボディYUKARI 塾は、健康と幸福を追求する45歳以上の女性のための特別なコミュニティです。
一緒に身体と心をリフレッシュし、品格ある生活を築いていきましょう。
お待ちしております！


身体のしくみで、痩せる・引き締まる・健康になる方法を解りやすくお伝えします。

こんなお悩みはありませんか？
・太ももやせしたい。
・お腹を引き締めたい。
・背中をスッキリさせたい。
・小顔になりたい。

そして、こんな不安はありませんか？
＊年齢を重ねる事への 漠然とした不安。
＊更年期は、いつから？と言う不安。
＊腰痛や膝痛が、たまにある。
＊股関節や肩関節に、軽い不調を感じる。

私も、年齢を重ねるたびに 身体の変化を感じ 毎日セルフケアを続け、自分の身体で「自体実験」を、繰り返しています。
効果があると、実感した「セルフケア」「楽トレ」を、お伝えしています。


＊美顔筋エクササイズも、ご希望があれば レッスンいたします。

オンラインレッスンで、楽に習慣化できる。リバウンドもなし
人生最後のサイズダウン・身体のしくみを知って美しく健康になりましょう。

あれ！これなら私も習慣化できるかも。

そうなんです！習慣化する秘訣は「頻度を上げる」毎日、続けると「自然と習慣になる」

習慣化すると、15歳マイナスボディになれる。あなたの身体がどんどん変わるを実感してください。

＊太もも痩せ
＊二の腕痩せ
＊ウエストスッキリ
＊背中スッキリ
＊バストアップ
＊ヒップアップ

家トレ・楽トレで実現しましょう！！

品格ボディYUKARI塾　

＊ご質問は、お問合わせ or LINE＠よりお気軽にご連絡ください。
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