5月10日(土)似島・安芸小富士山登り

⭐️5/10(土) 似島安芸小富士、山登り⭐️
５月10日(土)似島　安芸小富士　標高 278 m
山登りしませんか？

●集合場所 広島港　https://g.co/kgs/FMx7UFX
広島港宇品旅客ターミナル内　券売機の付近に集まりましょう！
集合場所　https://ninoshimakisen.jp/noriba

●集合時間９時
９時半発のフェリーに乗りたいので集合はお早めに！
時刻・運賃表　https://ninoshimakisen.jp/time_price
●参加費３００円コーヒーやおやつ代
・持参物　お弁当、飲み物、タオルなど山登りに必要なもの
・虫に刺されるので長袖長ズボン、歩きやすい靴
●慣れた大人が歩いて一時間ほどの道のりです。子供のペースに合わせながらお昼くらいまでに登れたらと思っています。
●山頂でお弁当&お茶、お菓子（参加費はこのおやつ代です。）
13時半くらいには下山開始、全員下山確認後、自由解散です。


参加費以外にかかりそうなお金は駐車場1,000円　https://g.co/kgs/WYZjB4Q
フェリー代　大人450円　子供220円

5月中から真夏日や猛暑日な日が多くなってきていますね。夏は苦手って人も多いんじゃないでしょうか？
ちなみに私は冬か夏かと言われたら断然夏が得意なタイプ！
これから気になる熱中症対策の1つに「暑熱順化(しょねつじゅんか)」があります。暑熱順化とは、徐々に体を暑さに順応させるという意味です。ポイントは汗をかける体になること‼️
暑いからって室内でこもっていたら汗をかけない体質に。体を動かして汗をかき、体温を下げるということを徐々にしていっておくと夏の暑さに強い体になるそうです！

他にも山登りは良い点があります。不整地を歩くので体幹が鍛えられる！登った時の達成感などなど🎵

今回初の山登りなので小さい子でも登りやすい山にしています。一緒に登りにいこ⭐️