日本スリーピース・ハピエストステートラボ

ご訪問ありがとうございます。
『呼吸と禅と心理学』を通して心身の健康をサポートしています。MITSUeと申します。

私はビジネスマナー講師として20年以上たくさんのかたと出会い続けています。
また、心理カウンセラーとしても様々な​ご相談を伺ってきました。
その出会いから皆様が『笑顔』になってくださることに喜びを感じ、
『毎日を笑顔で過ごしてほしい』唯々その思いで『瞑空®呼吸メソッド』を開発しました。


心身の健康は幸福の源‼　
健康である『今』に感謝し『身体と脳の健康』をムリなく維持・向上しながら
自分らしく輝ける人生〜Live your life.〜を愉しみましょう！


　　　活き活きと毎日を送れる幸せを実感したのは

　　　　　　　　　　　『呼吸の奥深さを知ったから』こそ！

私自身が過去に悩んでいたこと、苦手だったことが今『自信と感謝で開花』しています。

専業主婦歴15年、無意味な不安を抱きながら毎日をroutineで過ごしていました。
ある日、このままでは社会に取り残されるのではないかという不安が募り、
一度きりの人生がこのまま終わってしまうのはもったいないと感じて社会復帰を決意！


業界トップクラスの企業に入社し人事部へ配属。マナー研修や相談窓口業務なども担当することになりますが、その頃の私は人前に立って話すことがとても苦手でした。それでも様々な経験やチャンスをいただきながらビジネスマナーやカウンセリング知識を猛勉強。『ピンチはチャンス！頼まれごとは試されごと！』と捉えチャレンジを継続。
現在は東北・北陸・北関東を中心に、心理カウンセラー・ビジネスマナー講師・話し方ボイストレーナーとして、東証プライム上場企業をメインに、官公庁、自治体、医療機関、企業、学校、大学などでの研修や講話、就職支援講座、キャリア教育のセミナーなどで登壇しています。


このような環境でたくさんのかたと出会い『自分の人生を豊かに生きる』ということを
改めて意識するようになりました。
自分の人生を生きるということは、ポジティブな状態でもネガティブな状態でも
素直に受け入れ納得しながら生きることだと私は考え、ネガティブな状態であれば
『まずは呼吸を整えよう』と実践したところ、
不思議と自己肯定感が高まり、心にゆとりが生まれ、感謝の心が一層芽生えやすくなりました。
その結果、良好な人間関係が築けたり、幸運が自然と舞い込んでくるようになりました。

​

私が瞑空®呼吸法を開発しようと決意したのはいくつかの理由があります。
その一つに、素敵な出会いからたくさんの声を聴かせてくれたからです。

「今の環境をもっと楽しいものにしたい」「家族との関係をよりよくしたい」

「自信が持てるようになりたい」「自分の将来に不安がある」

「周りの人が自分をどう思っているのか気になってしょうがない」

「人と話すとき、声がうわずるのをなんとかしたい」「小さなことにイライラしない自分になりたい」

「伝わる声をもつ教師になりたい」「活き活きと毎日を過ごせるようになりたい」

「部下とのコミュニケーションがうまくとれるようになりたい」「睡眠の質をよくしたい」

「体力づくりは大切だと分かった入るけど運動が苦手」「上司から理不尽に怒られる」

「家族がうつっぽくなって、自分も気持ちが沈んでいる日々が続いている」

「ネガティブな気持ちをうまく切り替えることができない」など。

これほど心をopenにしてお聴かせくださった方のために何ができるだろう、
私にできるお手伝いがしたいと考えるようになり、それまで継続していた丹田を意識した呼吸と
心理学をベースに、喜びを引き寄せ、心身が健康的であるための
『セルフコントロールができる呼吸』をテーマに研究をはじめ『瞑空®呼吸法』を開発しました。


レッスンでは、
『ゆるストレッチ×呼吸×心理学』により脳に与えるポジティブな影響により、
潜在意識を味方につけていきます。
『自分の人生を生きる』〜Live your life.〜につながる豊かな時間を手に入れられます。
あなたが誕生してから無意識に繰り返してきた呼吸を、意識的にコントロールするだけで
あなたの魅力はさらに開花します！




心理カウンセラーである私だからこその

無理なく、ゆるっと、呼吸をコントロールする方法によって、

「健康で活力に満ち、毎日を笑顔で過ごす」を目的とした、

身体と脳に働きかける『瞑空®呼吸メソッド』をお届けします。


💕『瞑空®呼吸法』を通して、多くの方々が自信をもって『個性と魅力を開花』し、
　　　　　笑顔の連鎖が繋がっていくことが今の私の志です。💕



長文を最後までお読みいただきましてありがとうございます。



​最後に
あなたはどのような未来をイメージしていますか。どのような未来にしたいですか。


そのお声を一度お聞かせいただけたら幸いです。

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　瞑空は当ラボの商標です。