ご訪問ありがとうございます。
『心理学脳科学×深い呼吸』を融合した瞑空®呼吸法を通して
あなたのWell-beingサポートしています。MITSUeと申します。
Well-beingとは、肉体的・精神的・社会的にも満たされた健康な状態にあることをいいます。


私はビジネスマナー講師として約20年たくさんのかたと出会い続けており、心理カウンセラーとしても様々な​ご相談を伺っております。

テアトル式受講者参加型の『人とこころ』を大切にした講座が好評いただき、講師仲間がよく「趣にあこがれる」「受講者が常に目線を上げて聴いている」「最後は笑顔になって帰っていく」と話してくれます。

​私自身も講座が終わると皆様が『笑顔』になってくださることに喜びを感じ、皆様から『元気をいただいている』ことに気づき、「そのおかげで今日まで続けてこられた」と『感謝の毎日』を送っております。

だからこそ！自分らしく！
『毎日を笑顔で過ごしてほしい』そのつよい思いで『瞑空®呼吸メソッド』を開発しました。


心身の健康は幸福の源‼　こころと身体は相関関係にあります。　
健康である『いま』に感謝し『こころと身体の健康』をムリなく維持・向上しながら
自分らしく輝ける人生〜Live your life.〜を愉しみましょう！



　　　いきいきと毎日を送れる幸せを実感したのは

　　　　　　　　　　　『呼吸の奥深さと感謝の本質を知ったから』こそ！

過去には、起きてもいない出来事に不安を抱きながら過ごすことがありました。
子供が大きくなるにつれ、このままでは社会に取り残されるのではないかという不安が募り、
ある日、一度きりの人生をこのまま終わらせることは「本来の私らしさではない」と考え社会復帰を決意！



業界トップクラスの企業に入社しマナー研修や企業内相談窓口業務なども担当することになりますが、
その頃の私は人前に立って話すことがとても苦手でした。

それでも様々な経験やチャンスをいただきながらビジネスマナーやカウンセリング知識を猛勉強。
『ピンチはチャンス！頼まれごとは試されごと！』と捉えチャレンジを重ねてきました。

現在は東北・関東・北陸を中心に、心理カウンセラー・ビジネスマナー講師・話し方のボイストレーナー
として、プライム上場企業、官公庁、自治体、医療機関、法人団体、学校、大学などで、
研修や講話、就職支援講座、キャリア教育のセミナーなどで登壇しております。

ビジネスマナースペシャリスト認定講師という肩書をもち、心理カウンセラーという両方の視点から、
受講者参加型の講座が笑いあり、時に涙あり、『楽しみながら学べる』と嬉しいお声をいただき、
皆様から元気と幸せをいただいております。

このご縁からEQの大切さや、全ては潜在意識と呼吸につながっていると学び
『瞑空®呼吸法』を開発いたしました。



たくさんのかたとの出会い
『自分の人生を豊かに生きる』ということ 〜人生はシンプルという教え〜


自分の人生を生きるということは、ポジティブな状態でもネガティブな状態でも
素直に受け入れ納得しながら生きること

丹田を意識した深い呼吸+自分と向き合う時間
潜在意識とのセルフコミュニケーションを継続したことで、自然と自己肯定感が高まり、引き寄せ力が身につきました！

その結果、心のゆとりと感謝の気持ちが一層芽生えやすくなり、素敵な出会いや、幸運が次々と舞い込んでくる引き寄せ体質になりました。



『瞑空®呼吸法』開発へ動かしてくれた出来事と皆様の声！
ある日突然、大切な人の『あたりまえの毎日』があたりまえではなくなったこと。
つい先日まで元気でいたのに、、、

「今の環境をもっと楽しいものにしたい」「家族との関係をよりよくしたい」

「自信が持てるようになりたい」「自分の将来に不安がある」「人の目を見て話すことが苦手」

「周りの人が自分をどう思っているのか気になってしょうがない」

「人と話すとき、声がうわずるのをなんとかしたい」「小さなことにイライラしない自分になりたい」

「伝わる声をもつ教師になりたい」「活き活きと毎日を過ごせるようになりたい」

「部下とのコミュニケーションがうまくとれるようになりたい」「睡眠の質をよくしたい」

「体力づくりは大切だと分かっているけど運動が苦手」「上司の理不尽さにメンタルがボロボロ」

「家族がうつっぽくなって、自分も気持ちが沈んでいる日々が続いている」

「ネガティブな気持ちをうまく切り替えることができない」など。
※掲載にはご了承いただいております。

これほど心を開いてお聴かせくださった皆様のために「私に何ができるだろう」と考え、
それまで継続していた丹田を意識した呼吸と心理学・脳科学をベースに、
自律神経と潜在意識にアプローチするセルフコントロールができる呼吸をテーマに研究をはじめ
『瞑空®呼吸法』（セルフコミュニケーションメンタルトレーニング）を開発しました。


瞑空®呼吸法は『自分の人生を生きる』〜Live your life.〜につながる豊かな時間を手に入れ
自分の心のあり方『世界観・肯定感・幸福感を高めるセルフメンタルトレーニング』です。
レッスンでは、視覚、聴覚、触覚、嗅覚を使って潜在意識を味方につけていきます。
血流がよくなる効果もあるため、健康づくりにも役立ちます。
☕時には味覚も使っちゃいま〜す🍰


✨あなたが誕生してから無意識に繰り返してきた呼吸を意識的にコントロールするだけで
あなたの魅力がさらに開花します！✨


無理なく、ゆるっと、呼吸をコントロールする方法で

健康で活力に満ち、毎日を笑顔で過ごすことを目的とした

身体と潜在意識に働きかける『瞑空®呼吸メソッド』をお届けします。


💕『瞑空®呼吸法』を通して、多くの方々が自信をもって『個性と魅力を開花』し、
　　　　　笑顔の連鎖が繋がっていくことが今の私の志です。💕



長文を最後までお読みいただきましてありがとうございます。



​最後に
あなたはどのような未来をイメージしていますか。どのような未来にしたいですか。


そのお声を一度お聞かせいただけたら幸いです。

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