身体のしくみを知りながら、レッスンを行う事により
意識が高まり、習慣化しやすく効果が出やすくなります。

頑張らないエクササイズで、一生もの「品格ボディ」を
手に入れませんか？

身体も心も整うメソッドです。
プライベートレッスンなんので、部分痩せ・部分引き締めも可能です。

【こんな方にオススメです】
＊頑張るエクササイズが苦手な方　
＊動かし辛いところがあり、体も固いと感じてらっしゃる方
＊肩凝りや腰痛でお悩みの方　
＊上半身と下半身のバランスが悪いと感じてらっしゃる方
＊ストレスが溜まると、つい食べ過ぎてしまう方　
＊熟睡出来ないと感じている方、朝の目覚めが悪い方。

☆体を労わる事や自分自身を愛する大切さを感じましょう。
☆身体を緩めた流れの良い状態を感じると、身体への思いが変わり、自然と心も変ります。
☆健康な心と体から「品格ボディ」が生まれます。
☆美(び)心(じん)＆美(び)身(じん)を目指して、一緒に顔晴りましょう♪