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Armonia*yoga レッスン 〜ハタ&フローヨガ〜 90分

Armonia*yoga レッスン 〜ハタ&フローヨガ〜 90分のイメージその1

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Armonia*yoga レッスン 〜ハタ&フローヨガ〜 90分

税込 2,000円(100pt.)

(税抜:1,818

ストック 74個 (注文数制限:制限無し)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 美容・健康
ショップカテゴリ ヨガ

Armonia*yoga主宰のヨガレッスン〜ハタ&フローヨガ〜のウェブチケットです。

・京都市内のお寺(左京区下鴨・妙誓寺)
・地域交流スペース(北区北大路堀川・TAMARIBA)
・里山の小さな古民家プライベートスペースArmonia(右京区京北)
(2021.1月現在開催中)

での定期開催中のヨガクラスでご利用頂けます。

呼吸に意識を置いて、呼吸と連動させながらポーズを取っていくことで、心身の安定とバランスを図っていきます。
90分のレッスンの中に呼吸瞑想を取り入れ、自分を内観する時間も取り入れつつ、凝り固まったり縮んでいる関節や筋肉を伸ばし、加齢と共に弱ってくる筋力を鍛えていきます。
いくつになっても‘今できていること’を維持できる身体づくりを目指して、人の一生のようなメニューを組み立てています。

最初はしっかりと足もみや手の平、腕の腱を伸ばし、ストレッチ要素をたくさん取り入れたポーズを行ってから、呼吸と共にダイナミックに動いて筋力を鍛え、芯からしっかり体温も上げ、代謝を良くしていきます。胸が開くので呼吸も深まり、骨盤や背骨の歪みを矯正、内臓を正常な位置へ戻し、自律神経の乱れも修正でき、柔軟性も養え故障しにくい体づくりができます。心と体は繋がってるからこそ、身体が整えば心も整う…細く長くても継続することでここを感じられます。


★★★真宗大谷派 妙誓寺(京都市左京区下鴨)★★★※祝日は休み
・原則毎週火曜日19:00〜
・原則毎週木曜日10:00〜(※月に一度だけ金曜日)

★★★ふらっとヨガ@TAMARIBA(京都市北区北大路堀川)★★★
・原則毎月第4週木曜日10:00〜
 (ヨガ終了後、併設の風良都Caféでランチします)

★★★Armonia(京都市右京区京北)★★★
・営業時間…10:00〜
・定休日…不定期(年末年始、お盆休み有り)
・JRバス京北・高雄線【京北合同庁舎前】下車
 〜京都市右京区京北の中心地である周山、道の駅≪ウッディ京北前≫です〜
(京都駅よりJRバスで約1時間20分、周山のバス停からは5分程です。そこからは送迎致します)。
・駐車場完備(5台以上)
・自宅に併設しているため、所在地詳細はご予約時にお伝えさせて頂きます。
 ご了承ください。

詳細スケジュール等は、メール、メルマガ、SNSでお知らせ致します。
プライベートセッションは双方の日程等を相談させて頂きます。

******************************************************

【Armonia(アルモニーア)】の3つのボディワーク
チネイザン、タイマッサージ、ヨガはどれも出張可能です!
詳細はお問いあわせください(出張の際には交通費実費等を頂きます)。


《インスタグラム》
https://www.instagram.com/minori_armonia.bodyworks/

《FBページ》
https://www.facebook.com/minori.armonia

《一般社団法人 京都美山かやぶき継承会 リラクゼーション事業》
https://www.miyamakayabukinosatokeisyoukai.com/

ご注意事項
・レッスンは完全予約制です。
 ★090-4649-1551
 ★armonia.bodyworks@gmail.com
 ★インスタグラム、FB、LINE等でも承ります。

・原則、ご予約やキャンセルは朝レッスンの場合は8:30まで、夜レッスンの場合は16:30までにご連絡頂きますよう
 お願い致します。

・水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットお持ちの方はヨガマットをご持参ください。貸出用マットもあります。

☆お気軽にお問いあわせください☆

◇京都市内で開催中の定期レッスン◇

・京都市内のお寺(左京区下鴨・妙誓寺)
・地域交流スペース(北区北大路堀川・TAMARIBA)
・里山の小さな古民家プライベートスペースArmonia(右京区京北)
(2021.1月現在開催中)

で使って頂ける専用チケットです。

事前にArmoniaのショップサイトより(QRコードからも入れます)ウェブチケットをご購入くださいますようお願い致します。

ショップ名 【Armonia】チネイザン(お腹のマッサージ)・タイマッサージ&ヨガ
販売事業者名 Armonia(アルモニーア)
商品代金以外の必要料金 送料
銀行振込手数料
代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 
【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。
商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただしなど一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。
資格・免許 ハタヨガ指導者/ スリングヨガ®指導者/ リストラティブヨガ指導者/ タイヨガマッサージトレーニング(By Sebastian Bruno/タイ政府認定)修了/ チネイザントレーニング(By Sebastian Bruno/タイ政府認定)修了/ メディカルレイキ3rd degree修了/ 初級リフレクソロジスト/ セルフカラーセラピスト/

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カスタマーレビュー

  • ニコさん
    ニコ 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-02-27 12:09:23

    心と身体を整える

    喧騒から離れ静かな場所で自信と向き合いながら身体と対話する。そんな時間を教えてくれる教室です。ヨガをし終えた身体は、眠っていた細胞の一つ一つが目を覚ましたかのように動き始めた様に感じます。頭もスッキリして全身程よく温まります。
    これからも続けてこの感覚を味わいたいと思います。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-04-06 15:56:37.322709

    いつも『里山の小さな古民家プライベートスペースArmonia』にお越し頂きありがとうございます!自然いっぱいの環境で、五感を使いながら、ヨガができる時間は私にとっても自身が調う時間です!素晴らしい表現力のご感想を頂き大変嬉しく思います‼ありがとうございます!ヨガが、皆さんの生活の一部となり、毎日の生活がイキイキとハツラツと明るい気持ちで過ごせることに役立つものなら、幸いです。継続されることで起こってくる変化をどうぞ楽しみに、これからも楽しく一緒にヨガをしていきましょう!次回のお越しをお待ちしております。

  • こわがりやさんさん
    こわがりやさん 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-02-21 23:15:07

    動くんです

    A rmoniaさん、お世話になっております。
     前回のヨガのあと、「よし、覚えて自宅でも習慣化するぞ!」との目標は、儚く、忙しない日常に埋没。自分1人で取り組む事の限界を感じて、、、
     今回、ヨガをするぞー、身体を伸ばすぞーと、いつもより強い意気込みで参加。メニューは比較的、優しいストレッチが多く、1つ1つ、伸びて〜緩めてー内観して、伸びて〜緩めてー、あぁ幸せやなぁ。講師の声を聞いていれば身体は素直に
    動いてくれます。
     レッスン後の数日間は全身の所々が筋肉痛、、
    うん、なんだかこれも気持ち良い。インドア文化系の私ですが、、ヨガの後は、動きやすいし動くのが楽しい。 
     家事や仕事のパフォーマンス向上、意欲の向上、長距離を歩いてみる気分になり嘘みたいに歩く、など面白い結果が出るので、このまま無理なく続けてみたいです。

     A rmoniaさん、ありがとうございました。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-04-06 15:35:27.730725

    いつもArmoniaにお越しいただきありがとうございます!レッスンメニューは季節的なことを考えながら、また自分自身の体の状態や日々のクラスの皆さんの状態等を見ながら決めています!人の一生のようなメリハリをつけたメニュー。呼吸を大切に、呼吸を感じながらしっかり動く楽しめるメニューを考慮しています。結果的に、皆さんの日々のパフォーマンスが向上するようなヨガタイムをご提供できれば幸いです。時々やってくる筋肉痛を楽しみ味わいながら、ご自身の体や心との対話を楽しんでくださいね!いつでもお待ちしております。

  • こわがりやさんさん
    こわがりやさん 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-02-21 22:31:12

    ちゃんと?きいてます笑

     Armoniaさん、お世話になっております。
     今日は友人と初めてヨガに参加される方とご一緒でした。講師はいつも丁寧に説明しながらヨガを進めてくださいますが、、初めての参加者に対してより丁寧に、そして、私へ突然の質問!「さて、アーと声を何故出すのでしょうか?いつもお伝えしてますね」、、、いつも聞いています、なんとなく笑。お話って聞いているようで聞いてないですね笑。私だけか、、そんな感じで、和気あいあいと、学びは少しずつ。雪景色の里山の中、ゆったりリラックスできる貴重なひとときです。
     今回も2、3日は筋肉痛です。この身体に効いている感じが気持ち良く、心は意欲的になれます。
     A rmoniaさん、ありがとうございます。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-04-06 15:29:42.585974

    いつもありがとうございます!ヨガのポーズに入る前の準備運動の時間は、コミュニケーションを取る大切な時間だと感じています。質問させてもらっても、ご負担に思わずに正直に答えてくだされば大丈夫です(^_-)-☆どんどん忘れてもらってOK!何度でも大切なことは同じことをお伝えしていきます。ヨガの時間は『自分との対話の時間』。皆さんがいかに楽しくヨガに講じてもらえるか?を考えレッスンをしています。逆に何でもご遠慮なくお申し出くださいね。いつでもお待ちしております。

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