骨盤底筋エクササイズPfilAtes™

こんなお悩みありませんか？
☑くしゃみや咳をすると尿が漏れる
☑お風呂上りにショーツが濡れる
☑毎日おりものシートを使っている
☑経血の量が多く、夜用ナプキンや多い日用のナプキンを使わないと不安
☑性交痛がある
など、
人にはなかなか言えないデリケートなお悩みありませんか？

実はそれ、
【骨盤底筋】がすべて関係しています！！

骨盤底筋を鍛えれば
今のお悩みが解決して、
毎日がちょっとだけHAPPYに☆

個人差はありますが、
毎日続けなくても
最短で２週間程度で
お悩みが解決された方もいらっしゃいます♡

オンライン・対面どちらでも対応可能です。
また、
妊婦さんや高齢の方でもできる簡単なエクササイズなので、
日頃運動をしていない方でも
気軽に取り組むことができます。

１度きりだと忘れてしまうことや
続かないこともありますよね・・・。
そのような方のために、
2週間〜１か月以内に限り、
アフターフォローのレッスンをお付けいたしました。

ぜひ一度体験してみてくださいね。

【PfilAtes™】とは・・・
Pilates（ピラティス）とpelvic floor muscle（骨盤底筋）を掛け合わせた造語です。
アメリカの婦人泌尿器科専門医であるDr．ブルース・クロフォードによってつくられた、
骨盤底筋を最大限に鍛えるエクササイズです。
女性にとっては特に大切な骨盤底筋。
お腹のたるみ、尿漏れ、月経のお悩みなどある方にオススメです。