チケット詳細

第14回1月〜3月の3か月間「全身運動・肩甲骨まわり・下肢全体」にかけてアプローチ!!

夜ストレッチが月に1回あります。一日の疲れたカラダを緩めて夜はぐっすりZzz・・・。
目指せ!!美尻と美脚!!そして若々しく♪

ご参加の方の体調や痛みをお伺いしながら進めていくので安心してご参加ください。
お待ちしています。

[レッスン内容]
・前半30分/全身調整運動
・後半30分/筋肉や関節の動きがスムーズに、痛みがある場合は緩和されるようオイルケアをします。
コロナ渦で運動不足にならないように自宅でできる運動とアロマケアは年齢制限はありません。
・夜ストレッチ30分

[お好きな日を選んでください。1チケット月内使い切り]申込時備考欄に参加希望日を記入してください。
★3月レッスン★ 
 2日(土)21:30〜 夜ストレッチ
 5日(火) 8:00〜 受付中 
10日(日) 8:15〜 受付中
12日(火) 8:30〜 受付中 
19日(火) 8:30〜 受付中
26日(火) 8:00〜 受付中
お時間のご相談がありましたらご連絡ください。
・チケット購入時に備考欄に希望の日をご記入ください。
・ご希望日が定員の場合は別日で検討してください。
・3回レッスン参加でも結構お得♪
・初回レッスン日の5日前迄に申込みを完了してください。
※スケジュールや時間超調整が入る事がある為、宜しくお願いします。
※先着順でお時間の調整承ります。随時お時間の確認してください。

[ご参加の条件]:ZOOMのレッスンが可能な方、レッスン終了後にレビュー投稿をしていただける方
[レビュー投稿のご注意]:最終レッスン終了後のコメントをお願いします。
   
運動不足解消、姿勢保持、美脚、若返りを図ります♪
オンラインレッスンで習慣化させて毎日ケアで体を整えましょう。
アロマセルフケアとストレッチ・頑張りすぎない運動!
カラダの不調を伺いながら進めていきます。
毎日続けることでじんわり筋力がついていくのが期待できます。

ねじり運動を取り入れコリや痛みの原因にもなる筋膜のヨレをケア
ちょっぴり負荷をかけて筋力アップで身体を引き締め、下半身の柔軟性と筋バランスを整えます。
アロマケアは筋肉や血管・組織が健全に保てるようにしていきます。
からだを動かすレッスン=体操とアロマ膝ケアトリートメントのレッスンです。
★理想のレッスン回数は週2〜3回
★週1回のご参加の方は、覚えている運動をもう一日分ご自分でできる運動を10分程しましょう。
100歳まで健康な脚で居られるように予防が大事!
歩けるようにしっかり貯筋して、一緒にからだ作りをしていきましょう。

オールインワンの使用が初めての方、持っていない方はパッチテストと一回目参加用に2種類20mlの物をご自宅にお届けします。※レッスン実施日の5日前までにお申し込みください
【Aタイプ/マカデミアナッツオイル、精油:ユーカリ・シトリオドラ、レモン、ジュニパー】
・特に優れている働きは抗炎症作用
【Bタイプ/マカダミアナッツオイル、精油:ラベンダー、オレンジ、ユーカリ・ラディアタ】
・特に優れている働きは鎮静作用
※2回目レッスンご参加までにアロマ膝ケアオールインワンをご購入下さい。

[既に使用したことのある方で手元にない方は事前にご用意ください]
アロマ膝ケアオールインワンを別途、購入していただきます♪
購入は、こちらから
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=22720002860221

■参加者は、下記のような方を対象にしています。
・膝が痛くて、病院など行ったが、なかなか良くならない方
・まださほど痛くないが、時々痛かったり、違和感があったりする方
・筋力が弱く腰痛や肩こりがある方
・お母様が変形性膝関節症で、自分も将来、膝が痛くなるのではと不安な方
・脚の冷えが気になる方
・浮腫みがちなので、美脚になりたい方
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注意事項・その他

※※※必ずお読みくださいませ。※※※
チケット購入時に備考欄に希望日時をご記入ください。
チケットに記入されている月内で消化して下さい。
月を超えての使用は原則できませんがその限りではありません。

【お問合せ】は、alamalie.tsuku2@gmail.comまでご連絡ください。

●オンライン講座事前準備
お手数おかけしますが、事前にオンライン会議ツール「ZOOM」アプリがインストールされている必要がありますのでご準備くださいませ。
無料で使用できるZOOMは通信課環境があればPC・タブレット・スマホで利用ができます。
チケット購入後にZOOMのURLとパスワードをお送りします。
●事前振込またはクレジットカード決済となります。
●キャンセルポリシー
*開催日含む2週間前まで/全額ご返金 
*開催日含む1週間前まで/50%ご返金
*前日、当日/返金なし
※(返金に関して発生する振込手数料については、ご負担願います)
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アロマ・クレイセラピー・健康体操のサロン&スクール[アラ・マーリエalamale] [TAOタオ]

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お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!!! 運営事務局は一切関知いたしません。
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販売店情報

ショップ名 アロマ・クレイセラピー・健康体操のサロン&スクール[アラ・マーリエalamale] [TAOタオ]
販売事業者名 横山亜衣里
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。