《お知らせ》
◎LEDキャンドルを灯しながら行う特別な夜クラスです。

「ようこそ！！ぽのヨガ・夜クラスへ」
2024年の締めくくりに、久しぶりの「キャンドルナイトヨガ」を開催します！いつもと雰囲気の違う静かで穏やかな空間で行うキャンドルナイトヨガの時間をぜひ体験しにきて下さい★

こちらは「ぽのヨガ鶴川＊キャンドルナイトヨガ」のウェブチケットです。
鶴川ポプリにて特別な時に開催する夜クラスです。このクラスはリラックスのフローヨガで心と身体をほぐし、内側にある素直な自分である「真我（プルシャ）」を宿す身体をまずは整えていきます。終盤ではヨガニドラー・瞑想の時間をとります。お部屋を掃除するのと同じで、頭の中の思考のちりやほこりを綺麗にします。ヨガは難しいものと捉えずに無邪気に楽しむ時間として気楽に参加して下さいね。みんなで瞑想すると1人で行うより深まるのが不思議です。思考もスッキリして、良い睡眠と明日の覚醒に繋がりますように・・・★この日はサンカルパ（願い）を書いて、それを唱えるワークをやります。お楽しみに！！

ご興味のある方、どなたでもどの世代の方でも参加できます。初めての方でも大丈夫です。仲間と一緒に瞑想をすると、みんなのエネルギーを感じられてとても楽しいです。ぜひご参加お待ちしております！！

「ぽのヨガカレンダーはこちら」
https://home.tsuku2.jp/f/ponoyoga/schedule

《キャンドルナイトヨガ》※お部屋にキャンドルを灯して行います
12/21㈯19：00〜20：00　フローヨガとヨガニドラー＠ポプリ２階プレイルーム

※クラス15分前にお部屋を開放します。ゴロゴロしたり自由にお過ごし下さい。
※終了時間が少々遅くなる事もありますので時間に余裕もってお越しください

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▶クラス内容　★は運動量
キャンドルナイトヨガ★★…どんな方でもok

▶場所：ポプリホール鶴川、プレイルーム

▶定員：8名限定、参加は女性限定となります
※ご予約は先着順となります
※定員に達しましたら、このウェブチケット上にて受け付け終了のお知らせをいたします
※万が一、予約の可否が行き違いになってしまうことをご了承下さい

▶クラスについて
キャンドルナイトヨガクラス1回分の料金：2000円（税込み）、入会金なし、都度払い
※おすそわけマーケットプレイス「ツクツク」で使えるポイントを付与します。次回ぽのヨガクラス代にお使い頂いたり、別のお好きなお店でのお買い物にもご利用頂けます。

▶予約の方法（3通り）
①ツクツク!!サイトへのアカウント登録をして、このウェブチケットを購入→予約完了
②ツクツク!!サイトへのアカウント登録をして、ウェブ上の問い合わせからご連絡→予約完了
③参加申し込みのメールをこちらまで送信【ponoyoga.yukiko@gmail.com】→予約完了

▶ツクツク!!への登録について
ぽのヨガはこの「おすそわけマーケットプレイス・ツクツク!!」に出店しています。
分かりやすく言うとインターネット上のデパートのような所です。
ツクツク!!には通販からサービス、農家さんまでさまざまなジャンルのお店があり、インターネット上のお買い物を楽しんで頂けます。アカウント登録はメールアドレスをお持ちであれば簡単にできます。登録後に必要のない広告メールなどは届きませんのでご安心下さい。私からメールマガジン「ぽのヨガ便り」が不定期で届くだけです。貯まったポイントは、ぽのヨガの次回クラスチケットやぽのヨガ以外のどのお店でも使えますのでご自分のお好きなようにご利用くださいね。こだわりの商品を置いているお店がけっこうありますよ！

▶キャンセルは前日17時までにご連絡下さい
前日17時以降や当日キャンセルの場合は次回ヨガクラスへの振り替えをお願いいたします

▶持ち物
タオル、寒い方はブランケット、飲み物、ヨガマット（レンタルマット300円/枚、２本まで）
※感染対策の為、できる限りご自分のヨガマットをご用意ください
＊動きやすい服装でお越しください
＊裸足かもしくは滑り止めのついた靴下がおすすめです
＊マスク着用でのクラス受講にご協力お願いいたします

▶ぽのヨガのメインページはこちら↓
https://tsuku2.jp/ponoyoga-wayoflife

▶私について
ぽのヨガのゆきこと申します。現在は豪州式オイルトリートメントのセラピスト、ヨガ指導者として活動しております。

３０代の頃、初めて受けたヨガクラスのシャヴァアーサナの時、心や身体の中に詰まっていたものがすっと流れていくような体験をしました。ヨガを始めて３ヶ月後、導かれるようにスタジオヨギー今津貴美先生の下でヨガインストラクター養成コースを学び、アーサナだけではないヨガの生き方としての奥深さに感銘を受けました。その後、多くの素晴らしい先生方に出会い、日常にヨガを取り入れるようになりました。私をサポートしてくれる周りの人達への恩返しの方法としてクラスを始めた想いが、誰かのためになるかもしれないと信じて、今もヨガを伝える活動を継続しています。

ぽのヨガでは、運動療法のヨガ・フローヨガ・オンラインヨガのクラスを開催しております。その人本来の善さに気付いてもらえるような伝え方を心掛けています。ヨガを日常に取り入れてみませんか？

《取得資格、修了講座》
・2024年〜セラピストとして活動開始
・ヨガ指導歴5年
・全米ヨガアライアンス200時間修了：RYT200
・ヨガトレーナープロコース修了（内田かつのり師）
・yoggy instituteメディテーションインテンシヴコース修了
・yoggy instituteヨガニドラーインテンシブトレーニングコース修了
・ヨガニードラセラピスト指導者養成講座修了（サントーシマ香師)
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了（サントーシマ香師）
・アーユルヴェーダライフデザイナー養成講座修了（西川眞知子師)
・ヨガ哲学好き
・解剖学好き