リハヨガは、横浜で介護事業所を運営している「ソーシャルケアインクル」が考案した高齢者向けリハビリ型ヨガです。
主に、要介護者および要支援者の方に対し、身体の状況やご希望にあわせ、筋力低下の防止や精神の安定を目指しています。

高齢者や運動機能の低下がみられる方を、おもに対象としています。
痛みのない運動をすることで、ケガを予防し、心身のバランスをととのえることを定義としています。
お身体の状況やご要望に合わせて、イスに座りながら無理なく安全におこなえるヨガです。

リハヨガは、
身体の柔軟性を高め、血流を良くすること、呼吸をととのえることで、障害や認知症予防に効果が期待できると言われています。


付き添いの方もご一緒に受講される場合は、チケットを2枚ご購入ください。


お申込みの際【備考欄】に、ご希望の日程を3つほどご記入の上で、送信ください。
9:00〜20:00の時間でお願いします。

お申込後に、日程確定と当日のZoomリンク (対面レッスンの場合は、場所) をメールでお知らせします。


※お申込みから3日経過しても、メールが届かない場合※
お手数ですが、椎葉ゆう子公式LINEの個別メッセージにご連絡ください。
椎葉ゆう子公式LINE⇒　https://lin.ee/m3YgpEU


〜レッスンに必要なもの〜

【対面レッスンの場合】
・ イス
・ スポーツタオル
・ 飲み物

【オンラインレッスンの場合】
・ イス
・ スポーツタオル
・ 飲み物
・ ととのったWi-Fi環境

　
ご高齢の方以外でもレッスンは可能ですが、
より高い効果を期待したい方はにはこちらのレッスンをおすすめします。
　↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/53500902602762

　
※グループレッスン、サークル活動、職場での研修、家庭教育学級、婦人会活動などの出張レッスンも承ります。
下記の〈ショップへのお問合せはこちら〉から、お気軽にメッセージください。